北京大学公共卫生学院教授马冠生指出，脱脂牛奶、低脂牛奶和全脂牛奶的主要区别在于能量和脂肪含量。这三种牛奶的蛋白质和碳水化合物含量基本相同。
脱脂牛奶是指去除了全部脂肪，而低脂牛奶则是去除了部分脂肪。在脱脂过程中，牛奶会丢失一部分脂溶性维生素。
对于超重或肥胖人群来说，选择低脂或脱脂牛奶更为适宜。而对于一般人群，则建议饮用全脂牛奶。根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议，每人每天应摄入300至500毫升液态奶或等量的奶制品。
学习新知：脱脂奶与全脂奶，哪个更益健康？讨论乳制品的选择时，我们首先要考虑的是膳食中脂肪总量的控制。全脂牛奶虽然含有脂肪，但也提供了优质蛋白质、丰富的钙质及脂溶性维生素等营养成分
2024-10-16 07:42:00保质期短的牛奶更有营养？谣言谈到健康，必然会想到运动。随着生活水平的提高，近些年来各种各样的心脑血管疾病越来越多，而且还有年轻化的趋势。
2024-08-08 13:49:31动起来会更健康财联社7月23日讯（编辑 赵昊）当地时间周一（7月22日），社交媒体平台X（推特）上有人发现，美国国会大厦降半旗。再结合几天前“拜登退出2024年选举”这一要素，引发了外界许多猜想
2024-07-23 17:58:11美国国会降半旗引发猜想生理期一般指的是月经期，月经期可以适当做一些有氧运动锻炼身体，比如瑜伽、普拉提、慢跑、散步、打太极拳等。
2024-09-30 17:45:28女性经期怎样运动更健康-网传说法为谣传。通过反搜、定位以及求证重庆市磁器口街道文服中心工作人员，可知网传视频实为4月19日综艺节目《奔跑吧》在磁器口录制的场景，并非所谓“全城出动要求退燃气费”。
2024-04-26 15:19:57重庆“全城出动”退燃气费？真相来了
