睡眠不足不仅引起困倦，还会导致一些“看不见”的深层次危害。美国科学期刊《Cell（细胞）》刊登的研究发现，睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生，和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴。研究团队设计了一种睡眠剥夺实验方法，令小鼠在96%的时间内保持清醒。4天之后，小鼠即表现出严重的全身炎症反应和多脏器衰竭。研究者猜测，小鼠可能遭受了严重的细胞因子风暴。在人类中，细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放，并引起器官损伤乃至死亡。
此前，德国图宾根大学一项真人试验研究也发现，该睡觉的时候不睡，会破坏人体内肾上腺素等的昼夜节律，导致其水平异常升高，抑制T细胞对靶标的粘附能力，T细胞和抗原结合受到影响，影响正常免疫功能。（生命时报）
睡眠是身体修复和免疫系统重建的重要时期。当我们缺觉时，免疫系统可能会受到影响，导致身体对外部刺激的防御能力下降。
2024-06-21 10:20:38经常缺觉的人全身都处于炎症状态在过去一周（8月19日至25日），反腐行动持续，四位高官相继被捕，他们是：湖南省政协原党组副书记、副主席戴道晋，福建省人大常委会原党组副书记、副主任苏增添，西藏自治区政府原党组成员、副主席王勇
2024-08-27 13:44:284天4名中管干部被逮捕一项发表在国际知名运动科学杂志《Journal of Sports Sciences》上的研究指出，面对睡眠不足的问题，美国成人可通过增强日常身体活动来有效抵御炎症风险
2024-06-10 14:38:41睡眠不够
