2.耐心不催促,不紧盯孩子的学习。
“开学综合征”的“病因”不在态度,在于能力,而能力的培养需要时间。当我们一直紧盯孩子,催孩子赶紧做作业时,反而会增加孩子的压力,让孩子的表现更糟糕。同时,我们自己也应该意识到,要把学习的责任交还给孩子,让孩子逐渐明白,学习是他自己的事情,而不是需要父母督促完成的事。
3.给孩子一定自由支配的时间。
如今很多孩子,每天的日程基本都是被安排地不留一丝空隙,特别是开学以后,可以自由支配的时间几乎成了奢侈品。但不管日程安排多么紧张,请每天给孩子留下至少20分钟的时间。在这20分钟里,孩子可以做他们想做的事,甚至什么都不做,用他们自己喜欢的方式释放压力、给自己充电。
二、帮助孩子调整
新学期刚开始时,很多孩子都很难找到学习状态,父母可以从以下三个方面去调整孩子的学习状态:培养孩子的目标感(意义感),帮助孩子体验成就感,给予孩子一定的自主感。当孩子拥有了这“三感”,他们就能较快进入学习状态。具体来说,家长可以帮助孩子一起设立目标,同时,肯定孩子“已经做到”“可以做成”的部分。
家长可以先和孩子一起商定一个学期总目标,然后逐步分解到月目标、周目标,甚至是日目标。在制定目标的过程中,我们一定要发挥孩子的主观能动性,而不是把自己的目标强加给孩子。设定的目标应该是孩子“够一够”就能实现的,既不能太高,也不能太低。目标太高可能会让孩子受挫而过早放弃,目标太低又会让孩子觉得没有挑战,无法体验成就感。同时,在目标的设定上,家长可以引导孩子将目标可视化,比如将目标写在课本上或者贴在书桌上,完成一个划掉一个,这样一方面可以提醒孩子需要做哪些事情,另一方面也可以让孩子体验到成就感。
随着新学期的脚步日益临近,部分孩子可能会出现一系列身心反应,诸如情绪低落、烦躁不安、注意力分散,甚至对电子设备产生过度依赖,这些现象统称为“开学综合征”
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