“小月牙”越大越多体质越热
如果超过8个手指有“小月牙”，而且小月牙明显比较大，不超过指甲面积的1/5，那么说明阳气是比较旺盛的。通常体质会比较强健。但是大家要注意：如果10个手指的“小月牙”都非常长，超过手指甲面积的1/5，则可能是一种虚火或者阳气太过亢盛的状态。无论是阳气亢盛还是虚火上炎，都会容易出现“上火”的症状。但并不是一见到身体有“火”就是要灭火的。如果是阳气亢盛的人，就要重视潜阳降火。这类型的人一般多见心烦、面红目赤、口咽干燥、大便燥结、舌质红、舌苔少。建议多吃绿豆、百合、苦瓜等降火的食材。日常可以多喝黄豆苦瓜汤。如果是阴虚火旺的人，就要重视滋阴降火。这类型的人，一般多见潮热、颧红、盗汗、五心烦热、失眠、烦躁、舌红而干。建议多吃石斛、麦冬、鲍鱼等滋阴降虚火的食物，日常可以多喝鲍鱼瘦肉汤。气血好有8个小月牙！
你觉得自己气血充足吗判断自己是否气血充足，通常可通过精神状态，面部色泽，唇甲色泽等相关表现来综合判断分析。
2024-04-15 09:09:44你觉得自己气血充足吗在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要物质。气血充足，则人体健康，精力充沛；气血不足，则会出现各种疾病症状，如面色苍白、乏力倦怠、心悸失眠、月经不调、发质改变、畏寒怕冷等。
2024-04-19 10:39:47气血不足的人要先学会忌口
