在巴黎奥运会上，“跳水双子星”全红婵与陈芋汐再次成为焦点，她们不仅携手夺得女子双人10米跳台金牌，还在单人项目中分获金银，展现了精湛技艺，尤其是她们身上贴着的“胶带”引起了广泛关注。这并非个例，多位运动员，比如体操的邱祺缘、羽毛球选手谭宁等，都在比赛中被发现使用了类似物品。
这些看似不起眼的“胶带”实则名为肌贴，是一种基于肌内效贴技术的弹性治疗贴布。它由弹性布料、医用亚克力胶及衬纸构成，设计初衷是模仿人类皮肤的弹性，由日本脊椎治疗师加濑博士于20世纪70年代发明。肌贴的特殊构造能为身体提供不同方向的力，有助于提升血液循环、减轻肿胀、辅助肌肉恢复及缓解疼痛。它的普及还得益于奥运会，自1988年汉城奥运会日本国家队首次使用后，尤其是在2008年北京奥运会期间，肌贴因其在多国运动员中的广泛应用而广为人知。
尽管肌贴的使用场景多样，甚至不乏创意用途，如保暖、防冻伤或减少光线干扰，其实际效用仍存争议。一些研究表明，肌贴能有效减轻疼痛感，通过改变大脑接收的疼痛信号，帮助肌肉群更好地协同工作，有时还能在特定条件下增强肌肉力量。然而，也有证据显示肌贴对健康成人肌肉力量的直接增强作用有限，其价值更多体现在创造良好的力学环境，促进身体自然恢复和适应过程。
肌贴在缓解延迟性肌肉酸痛方面表现出色，这对于经历高强度训练或比赛后的运动员尤为重要，因为它能减少疼痛感并加速肌肉力量的恢复，降低运动损伤风险。多项研究支持肌贴在预防和治疗DOMS方面的积极作用，进一步证实了其在运动康复中的应用潜力。
那些贴在运动健儿身上的颜色鲜艳、看起来像胶布又像膏药的东西，真实身份是“肌内效贴”，一般也会称它为肌贴。区别于医用胶布、医用膏药，它有自己独特的功能。
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