今日立秋：养生注意防暑润燥
今年8月7日，立秋。这是二十四节气之一，也是进入秋天的第一个节气。一年的二十四节气当中有四立，即立春、立夏、立秋、立冬，分别代表一年四季的开端，也让自然界四季分明。“立”代表开始，而秋是庄稼成熟的季节，这一天的到来表示慢慢会变得凉爽了。今日立秋：养生注意防暑润燥！
为什么不是立秋就马上迎来凉爽的天气呢？“大暑小暑不算暑，立秋处暑正当暑。”这句农谚，大家都听说过吗？现在正处在中伏，天气还是很热的，就算8月7日立秋了，后面也还有“秋老虎”的余威。
自然界的变化是一个循序渐进的过程，到了立秋时节，阴气渐长而阳气渐收，慢慢从夏天的阳盛转变为秋天的阴盛。不过，想要感到真正的凉快通常要到白露之后。夏天多雨湿热，而到了秋天就进入了少雨干燥的气候，同时，秋天里，草木的叶片从繁茂的绿色慢慢发黄，到后面会飘落下来，庄稼开始成熟，所以，秋天经常被人们称为“收获”的季节。
人们都把“立秋到秋分前的这段日子”称作长夏，这段时间，天气依然有些热，但是自然界的阴阳之气逐渐发生了转变，万物从繁茂成长转为萧瑟成熟。自古以来，立秋这个节气一直被人们所重视，因为这是夏秋相交的重要时刻，到了这个节气，人们的生理反应会很大。所以，在这个节气，人们应该要及时调整自己的生活起居，保养身体，为迎接寒冬打好基础。
立秋标志着秋季的开端，预示着炎热夏季将逐步过渡到凉爽秋季，但此时天气仍保留夏日的余热，并开始显现秋日特有的干燥。天津中医药大学附属保康医院的韩娟主任医师就此分享了养生建议
2024-08-07 10:46:07立秋也要注意防暑夏日的尾声中，"云天收夏色，木叶动秋声"，不知不觉间，秋天已悄然而至。尽管热浪仍旧徘徊，但空气中已隐约透出秋的凉意，绿叶开始镶上金边，蝉鸣似乎在诉说夏的告别，预示着收获季节的临近
2024-08-07 10:49:16二十四节气话养生 立秋至立秋作为中国传统的二十四节气之一，通常降临在每年8月7日或8日，它预示着夏天的尾声与秋天的序幕。这个时节，中国人遵循着一系列富含文化意蕴的习俗：随着立秋的到来，大自然步入了果实累累的金秋时节
2024-08-07 11:50:30立秋都有哪些习俗立秋，作为秋季的开篇，悄然降临，它不仅标志着炎热的夏季渐渐远去，也预示着秋日的凉爽正缓缓走来。尽管初秋时分，夏日余温仍存，但早晚的微风已透露出季节变换的信号，提醒人们调整生活节奏，以适应新的季节
2024-08-07 10:29:12今日立秋：2衣不穿、3样不喝、4觉不睡
