不知道多少人有这样的感受：明明已经休息了两天，但感觉还是好累——起不来、不想动。
有些人只是在家躺了两天，什么都没干，虽然身体不酸不疼，但总感觉被掏空，干啥都提不起劲。回想下，你休息的两天到底是怎样度过的：
一觉睡到下午，回复几个工作群里的信息，不知道要做什么，就躺在床上刷刷手机，打几把游戏或者疯狂追剧，再一眨眼已经到了晚上……
很多人都在经历这样的无效休息。你想象中的躺着：放松、自在，啥也不用干。
事实上你躺着：
时不时就会跳出的工作信息；
看着中介的信息，为房子到期烦躁；
刷着朋友圈，看着别人「丰富多彩」的周末，你感到焦虑；
妈妈发消息来，你知道她又要让你去相亲了。
躺着的时候，我们的身体的确没有付出多大的努力，但我们的大脑可能真的没有。而这种消耗同样会反应到身体上，产生精神疲惫：
长期处在精神压力中，或较高强度的脑力活动过后，人会感到「发虚」，不清醒、活力下降、注意力难以长时间集中、人似乎变「笨」。
除此之外可能还伴随头晕、头痛、肌肉酸痛、情绪易激惹、睡眠紊乱、放松不下来等表现。
所以你看，你休息了吗？并没有。
五一临近，调休话题再度引发热议。每逢此时，社会对五一假期性质的探讨总会引起广泛关注。这五天的长假，表面看来是馈赠给劳动者的悠长假日，实则源于巧妙的调休安排
2024-04-12 15:41:11五一前后有两天调休调休政策原本是为了给人们带来更加灵活的休息时间和“凑长假”的机会，然而，现实情况是，频繁地为了凑长假而进行的调休安排，往往打乱了人们的正常工作和生活节奏，五一假期过后，只休一天就上班真的好累啊。
2024-05-13 13:42:54只休一天就上班真的好累啊张博恒，在巴黎奥运会的赛场上挥洒汗水，圆满完成了所有项目的比拼后，也与我们分享了他的奥运心路历程，回应：这几天真的是好累，不遗憾那是不可能的！
2024-08-07 09:47:28张博恒:有遗憾你有多久没有好好休息了？身体出现这些症状，可能是“警报”信号。
2024-07-11 10:28:25出现14种症状说明你太累了很多人为了变白变美变年轻，就一个劲儿的防晒，但是我们都知道有一个词语叫做物极必反，过度防晒真的会老的更快吗？
2024-07-22 13:41:51为什么涂了防晒皮肤还是变老了
