你有没有经历过不吃晚餐体重反而增加了？原因可能有两个：一方面是虽然不吃晚餐，但更晚的时候吃了各种夜宵，这种报复性进食有害无利；另一方面是整体饮食质量和结构较差。为了“饱腹”，其他时间吃了较多高油、高糖、高盐的食物，而蔬菜、蛋白质等则摄入较少。
一般情况下，长期不吃晚餐的人可能会出现营养不良、睡眠质量下降、胃肠问题等。
2024-06-25 17:10:28长期不吃晚饭的人最终怎么了你知道吗？中国几乎“承包”了全球91%的榴莲消费，成为当之无愧的“榴门大国”，但即便如此，仍有许多人对榴莲的浓烈气息避之不及。
2024-05-17 15:04:14向不吃榴莲的人致敬上班真的巨容易发胖，压力大，情绪不稳定，而且还经常暴饮暴食。而且久坐不运动，睡眠不足，也会容易变胖。
2024-05-11 09:41:41为什么上班后更容易变胖年龄相仿的人，外貌却各有差异，这是遗传基因的魔法还是生活习惯的杰作？探究一番，为何你比他人更显岁月痕迹？发现即改，无则加勉！过量饮食不仅导致体重增加，还可能加速衰老过程
2024-05-26 07:49:00为什么有人显老有人显年轻在8月10日的巴黎奥运会乒乓球男子团体决赛中，中国队以3-0的比分战胜瑞典队，成功夺得冠军。赛后，面对关于他未来职业规划的提问，特别是是否考虑转型成为教练，马龙表达了谦逊而审慎的态度
2024-08-12 07:54:02马龙表示创造的纪录还会有人再破
