每天的工作逐渐磨平了对生活的热情和投入感，思考和感受的时间被压缩，生活空间变得狭小。从头到脚散发的都是浓浓的“班味”。
祛除“班味”小法则
为了防止被“腌制入味”，防止被工作压得失去自我，重新找回都市丽人的清新感，这有一些小法则，帮助驱散那浓浓的“班味”：
1.回家第一件事，把自己扒个精光冲去洗澡，狠狠洗去一身“班味”。
2.下班选择一条从没走过的道路，尝尝路边没见过的小吃，观察形形色色陌生人的脸庞。
3.骑上自行车，在傍晚的街道上悠闲地骑行，在夕阳的余晖中穿行。感受店铺散发着的美食香气，街道两旁人来人往，被街道上的热闹气氛所感染，一天的疲惫就会逐渐变淡。
4.给家里来个大扫除，扫着扫着，可能就会清理出以前的旧物，翻动着旧物，尘封的回忆渐渐苏醒。仿佛时间倒流，被拉回往昔的时光。
5.下班后关闭所有工作信息，不回复，问就是手机没电了，下班期间谁也别想让你受到工作的“污染”。
6.尝试主动与陌生人交谈，体会当社牛的快乐。可以从简单的问候开始，例如与路边的小贩或邻居交谈几句。
7.周末如果不想外出，那么在家“葛优躺”是最好的选择啦。打开最近的搞笑综艺，笑到肚子都要“痛”了吧！
8.如果觉得写日记太麻烦，坚持不下来，那就用最简单轻松的办法：通过给自己发语音的方式，诉说最近的烦恼。
9.在晴天的午后，和被子一起晒太阳，想象自己就像猫咪一样懒洋洋地趴着享受阳光。
10.拉上好友一起去各种小店探索，陶艺、手工制作、绘画、涂鸦、烹饪等样样尝试一遍，也许你就是潜藏的手工艺术天才。
11.傍晚时分，抬头看看天空，晚霞如动漫里的场景一般美丽；用手机拍下来，做个晚霞系列的照片集吧。
00后女孩谦谦在云南普洱太阳河森林公园工作，她在网上发布了与白眉长臂猿的日常互动，引发众多网友点赞。
2024-07-12 10:39:07女生在森林公园上班工作是巡山有镜头感的小猫 #当小猫遇到猫条采访 #在猫咪脸上看出了无奈 #抖掉班味抖出逗趣 #这小猫谁养谁不迷糊
2024-05-15 15:46:20竟然在一只猫的脸上看到了班味近期，网络视频平台优酷似乎对重生题材情有独钟，连续推出了几部以重生为主线的电视剧作品，例如《为有暗香来》和《墨雨云间》。尽管这两部剧在细节处理上有所不同，但核心均围绕主角重生后改写命运展开
2024-07-01 17:10:26有班味这么重的皇后进入国产剧“好像没什么可投的”受访者小甜说。技术、算法、工程类岗位占据大半，过去大量接收文科生的市场、运营类岗位也有大半要求计算机专业、数据分析，尤其是科技大厂，就算是非技术岗也更倾向于理科专业。
2024-05-30 17:21:56找不到工作的文科生后悔了吗近日，中共中央印发《党史学习教育工作条例》（以下简称《条例》）。
2024-02-20 09:13:02深入开展党史学习教育工作的基本遵循
