一般情况下，男人吃大蒜的好处有增加食欲、提高抵抗力、补充肾气等。具体分析如下：
1.增加食欲：大蒜的营养成分很充足，富含蛋白质、多糖、维生素、铁、硒、蒜素等。且大蒜独特辛辣气味可以解除鱼、肉的腥味，摄入后可促进胃液以及消化液的分泌，从而增强食欲，并且还可促进消化、缓解便秘。
2.提高抵抗力：大蒜中的硫含量化合物能促进蒜臭素生成，且大蒜还具有一定的杀菌能力，可清除在肠里的有害物质，从而提高机体抵抗能力。
3.补充肾气：大蒜能刺激雄性激素分泌，可以补充肾脏所需的营养，能在一定程度上补充肾气，从而促进精子的生成，提高精子的质量和数量，有利于男性生育。
除以上常见好处外，还存在其他好处，例如降低胆固醇。
最近，南京东南大学和西藏民族大学的科学家荟萃了先前的22项研究证实，食用大蒜能够降低血糖和血脂胆固醇，无论生吃还是熟吃均有效。
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