高温来袭，这份高温劳动保护指南要收好！
今天上午10点，我国中南部部分地区已提前感受到高温的热情，南皮在当日全国气温排行榜上位列第五。对此，南皮气象台于2024年6月11日16时48分再次发出高温红色预警，提醒公众注意防暑。预计次日全县各乡镇气温将攀升至39至42摄氏度，相关部门和民众需做好防范。高温来袭，这份高温劳动保护指南要收好！
天气展望显示，今晚至12日，地区主要受槽后西北气流影响，天气以晴朗至多云为主，气温维持高位。而13日至14日，随着高空槽与低层切变的共同作用，13日将由多云转阴，14日则迎来雷阵雨转阴的天气变化。
具体预报如下：11日夜至12日白天，多云转晴，西南风2至3级，气温24至40度；12日夜至13日白天，晴转多云，南风转为3至4级，气温24至42度；13日夜至14日白天，天气由阴转为雷阵雨，风向南转东北，风力2至3级，气温区间为24至35度。
面对酷暑，防暑措施至关重要： - 尤其是老年人、孕妇及慢性病患者，尤其是心脑血管疾病患者，应减少高温时段外出，选择早晚较为凉爽时出行，并利用公共场所避暑。 - 户外活动时，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，携带遮阳伞。 - 保持水分充足，随身携带运动饮料或淡盐水，适量饮用清热解暑饮品。 - 饮食宜清淡，注重营养均衡，多吃蔬果，避免油腻食物和过量饮酒。 - 特殊人群应定期体检，避免从事高强度高温作业。
从6月10日起，中国北方迎来今年迄今为止最强烈的高温天气高峰期。这一波热浪将席卷京津冀、黄淮、汾渭平原、江汉北部及内蒙古西部、东南部和新疆东部与南部，预计持续数日。
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