端午节不仅是一个传统节日，还蕴含了深厚的民俗文化，如避瘟驱毒、祈福健康等。制作粽子时选用的芦苇叶、竹叶和荷叶各有妙用，芦苇叶带来清热生津的效果，竹叶能清热除烦，荷叶则有利于清热利湿，而糯米则益于气健脾。这一时节，正值阳气鼎盛，人们常感食欲不振及体内燥热，此时食用粽子，恰好能够促进脾胃健康，缓解燥热感。
然而，享受美味粽子后，偶尔会出现腹胀或消化不良的情况。遇到这种情况无需过于担心，有简便的解决方法：饮用陈皮普洱茶，此茶有助健胃消食；或是用焦麦芽煮水喝，同样能有效缓解消化不良的症状。
对于想要深入了解如何在端午时节养生的朋友们，不妨关注6月9日晚19:30播出的《职场健康课》特别节目《端午养心正当时》，节目中将带来更多实用的健康指南与建议。
端午节不仅是一个传统节日，还蕴含了深厚的民俗文化，如避瘟驱毒、祈福健康等。制作粽子时选用的芦苇叶、竹叶和荷叶各有妙用，芦苇叶能清热生津，竹叶助于清热除烦，荷叶则有利于清热利湿，而糯米则益于气健脾
2024-06-08 11:30:57吃粽子可健脾开胃祛除燥热端午佳节，粽子成为了家家户户不可或缺的美食。它们虽美味，却不失为热量密集的食物。一个中等尺寸的粽子，热量大概在300到500卡路里区间，具体数值依据粽子的大小及其成分而异
2024-06-10 13:37:30吃一个粽子跑8000米才能消耗掉
