很多人都分不清痰和鼻涕有什么区别，从严格意义来说鼻涕是从鼻子里来的，而痰是从咽喉和下呼吸道来的。但说到底，痰和鼻涕都是人体分泌的一种黏液，像胃黏膜、眼睛表面的泪膜，其实都是黏液的一种。很多人都知道，人在不停地分泌鼻涕，甚至会在无意中吞下不少。但其实，也在源源不断地分泌痰，每个人每天大概能有2L这么多。
痰变多了，其实是身体在保护你。除了湿润呼吸道，痰在呼吸道表面还有一项更厉害的本领——抵抗病原体入侵。空气当中，有无数我们看不到的细菌和病毒，当我们无意吸入这些病原体，就会刺激我们的呼吸道黏膜。
当然，呼吸道黏膜也不是好惹的，受到了刺激立马会就地反击。于是，它发动白细胞，把一路上看到的病原体一口吞掉。吃饱了的白细胞越来越多，呼吸道里聚集的病原体也越来越多，但总这样留在呼吸道里，也不是一回事啊！痰看不下去了，于是，用自己黏黏的身体。
卷携着白细胞和病原体，一起向外走。
好在痰有一群好帮手——在我们呼吸道的表面还有无数像海浪一样的纤毛。在纤毛的帮助下，痰一步一步往外走。终于，痰顺利地从细小的支气管走到了主支气管，再走到了气管。最后，到达了喉咙，被一口咳出。
咽下去会不会有事？
健康人的痰无非就是些，水、蛋白质、脂质、盐和花粉灰尘等。当呼吸道受到刺激咳出的痰，除了以上这些，还有大量免疫系统与微生物战斗后的尸体。
除此之外，吸烟的人，痰里还可能有焦油；肺水肿的人，痰里还可能有血；从而让痰充满五颜六色的颜色……
而在这些咳出来的痰里，细菌或病毒的含量也不少，所以最好还是吐出来。
但对于很多人来说，压根就不会咳痰，那不嫌恶心的话。咽下去也无妨。因为咽下去的细菌和病毒，就像食物一样会经过食道进到胃里。最后被胃酸杀死，不会有什么危害。但无论怎样，一旦痰出现了，都希望你可以记住，它是在保护你的身体！
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