吃货福音！新研究称晒太阳吃多不会胖，真的靠谱吗？肥胖问题已经成为全球关注的公共卫生议题。最近，《皮肤病学研究杂志》发布了一项研究，探讨了紫外线暴露对食欲和体重控制的潜在影响。这项由韩国首尔国立大学医院皮肤科进行的研究发现，无论是在正常饮食还是高脂肪饮食条件下，持续接受紫外线照射的小鼠，其体内控制食欲的关键激素——瘦素水平均有所下降，进而导致食欲增加。尽管如此，小鼠的体重并未因此上升。这一结果可能为肥胖和代谢异常的防治开辟新途径。以往研究也曾指出，紫外线暴露能增进饥饿感，导致食量增加，但这种影响似乎仅限于男性。
河北医科大学第四医院内分泌科主任王富军对此研究评论说，尽管该研究提供了有趣视角，但作为一项基于小鼠的实验，其对人体肥胖管理的实际应用价值仍待进一步探索。紫外线作为自然界的常见成分，对健康具有双重作用：它不仅帮助人体合成维生素D，促进骨骼健康，还能提升免疫功能和改善心理状态。然而，过度暴露则可能引发晒伤、皮肤老化乃至皮肤癌等风险。
研究中还提到瘦素的作用及其与去甲肾上腺素的相互作用。瘦素水平下降减少了饱腹感，理论上应导致体重增加，但同时升高的去甲肾上腺素能够促进脂肪燃烧，增加能量消耗，从而抵消了紫外线增加食欲对体重的直接影响。
另外，维生素D水平与肥胖关联的研究也在不断深入。中山大学公共卫生学院的最新研究显示，血液中25羟维生素D水平较高的人群，腹部肥胖和高甘油三酯的风险较低。
王富军引用《黄帝内经》强调夏季适度晒太阳的重要性，建议避开日照最强烈的时段，合理安排晒太阳的时间以促进维生素D的生成，同时注意使用适宜的防晒措施，平衡紫外线的益处与风险。
总而言之，紫外线对健康的复杂影响提醒我们，在享受其带来的正面效益时，也需谨慎防范潜在的负面影响，通过科学的方法维护身体的健康平衡。
目前，众多网络购物平台都在销售俄罗斯蜂王浆产品，销售数量、销售额惊人。那么，这些所谓的“俄罗斯蜂王浆”真的是从俄罗斯进口的吗?
2024-06-25 15:26:10“俄罗斯美女”带货蜂王浆咖啡作为全球广受欢迎的饮品，它不仅能够为清晨带来活力，也能为疲倦的午后增添一抹亮色。最新研究揭示，咖啡对于那些长时间坐着工作或生活的人来说，可能有着更为重要的意义
2024-05-16 12:24:25研究称喝咖啡大大降低死亡风险一位江西女子分享了自己在五一小长假期间的特别经历。在这8天的假期里，她尽情享受各式美食，未曾想体重竟随之直线飙升，足足增加了26斤。当她站上秤的那一刻，难以置信的数字让她情绪瞬间崩溃，泪水不禁夺眶而出
2024-05-11 12:19:31女子8天假期胖26斤近期发表于《BMC公共卫生》杂志的一项研究成果揭示了咖啡对于减少长时间久坐带来的健康风险的积极作用。这项研究由中国学者完成，其结果显示，咖啡不仅能有效提振精神，还能帮助降低因久坐而增加的死亡风险
2024-05-14 10:05:24研究称咖啡能降低久坐死亡风险针对一些企业将性格测试作为招聘门槛的情况，有的求职者认为其存在不科学之处，甚至可能成为就业歧视的“新马甲”。
2024-06-17 10:10:22把性格测试当作招聘门槛靠谱吗
