测血压测左手还是右手
5月17日是世界高血压日，今年的主题强调“精准测量，有效控制，健康长寿”。在日常生活中，正确测量血压显得尤为重要，但很多人对此存在误解。
测量血压时，通常推荐使用右手，因为右侧肱动脉血压普遍比左侧高出5-10mmHg。初次测量或感觉身体不适时，建议两侧都测，并关注两侧血压差异，显著不同可能暗示血管问题。
确保血压测量准确，应注意以下几点： - 选择早上起床后1小时和晚上睡前1小时进行测量，此时段能较好反映血压波动。 - 每次测量连续三次，每次间隔1-2分钟，取均值以提高准确性。 - 测量前避免剧烈运动、憋尿及摄入咖啡、酒精等刺激物。 - 采取坐姿测量，身体放松，双脚平放地面，手臂与心脏保持同一水平。 - 定期监测，如发现压差超过60mmHg、晨间血压高于135/85mmHg或夜间血压异常升高等情况，应及时咨询医生。
特别注意，脉压差大可能导致头晕头痛，且与心血管事件风险增加有关。而晨间及夜间高血压更是脑卒中和其他心血管疾病的高风险因素，不容忽视。如出现夜间睡眠质量下降、频繁打鼾或早晨醒来时头晕等症状，也应视为夜间高血压的警示信号，及时就医检查。正确理解并实践血压测量的细节，对维护心血管健康至关重要。
近期，一位正在备战高考的高三男生做出了不同寻常的举动，他走进献血站，左手紧握着复习资料，右手则用于献出自己的热血。这一行为迅速在网络上引发了广泛关注与讨论
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2024-03-27 11:48:59左手繁华都市王楚钦，左手从来不是你的枷锁！希望你永远高举你的左手！更多的奇迹由你的左手去创造吧！
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