【养肝补肾，女性改善血虚好方法】
花生衣20个（剥20个左右花生皮）、黄芪10克、女贞子10克，冷水下锅煮开再小煮30分钟，饮汤即可。
花生衣能养血补血，黄芪补气也能增强免疫力。女贞子滋补肝肾，皮肤干、头发早白都适合，同时也能制约前两者的温热之气，防止上火。
气血双补的小方法，血虚体倦，睡眠差，月经差，都可以每天喝两碗。
脖子和背部的肌肉也不一定无力，主要和“仰背”有关，如果继续挺胸抬头，使劲后缩下巴，反而会加重。
2024-05-10 10:45:32一个动作改善脖子前倾今天北京市卫生健康委召开发布会，介绍北京市医疗卫生机构改善医疗服务，方便群众看病就医的相关举措。
2024-06-07 19:39:26方便群众【环球时报驻韩国特派记者 莽九晨 环球时报记者 赵霜】应中共中央政治局委员、外交部长王毅邀请，韩国外长赵兑烈将于5月13日至14日访华。韩媒称，这是韩国外长自2017年后时隔6年半再次访问北京
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