原标题：蒋方舟：上班摸鱼天经地义，追求个人价值比盲目努力工作更重要
蒋方舟在4月24日的图书介绍会上，针对现代年轻人对工作和生活的疑虑与疲惫，分享了其独到见解。
她认为，正如学生时代需要课间休息一样，成年人在工作过程中也应有休息时间，这是大脑避免过度疲劳的自然需求。
因此，她提出上班摸鱼是合理的自我休息方式，并非偷懒或逃避工作。
蒋方舟进一步阐述，她所推崇的“上班摸鱼”并非简单的消极怠工，而是一种对个人价值和生活意义的积极寻找。
她引用了押井守的观点，认为盲目努力工作可能是一种逃避，忽视了个人生活的意义和追求。
她鼓励年轻人在工作与生活中寻找平衡，而不是单纯追求公司的目标和价值。
新书《我每天只工作三小时》旨在为年轻人提供一种新的生活方式和工作态度，鼓励他们在忙碌的工作中找到自我，实现个人价值。
蒋方舟的这番言论和新书的发布，为当前社会中普遍存在的工作与生活不平衡问题提供了一种思考角度，引发了公众的广泛讨论。
近年来，随着运动潮火热。不受场地和时间限制的“碎片化健身”成了不少上班族的健身新方式。大量网友在网上分享自己在工位健身的心得及教程。
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