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你觉得自己气血充足吗?怎样判断自己气血是否充足

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2024-04-15 09:09:44  小荷医典

你觉得自己气血充足吗

判断自己是否气血充足,通常可通过精神状态,面部色泽,唇甲色泽等相关表现来综合判断分析。气血充足之人,通常可表现为精力旺盛,面部红润有光泽,言语有力,睡眠良好等,如因久病虚耗,或饮食失养,劳逸失度等损气伤血,使得气血亏虚者,则可见神疲乏力(精神疲惫,身体乏力),少气懒言(缺少力气,不想说话),唇甲色淡,面色淡白无华,头晕,心悸失眠等不适症状。判断气血是否充足,主要可从相关症状表现等综合判断分析,如有不适,可及时就诊,由医师综合相关症状等辨证分析,选法调治,不宜擅自处置。你觉得自己气血充足吗?

当人体气血不足时

容易出现精神恍惚、心悸不安

关节疼痛、消瘦或肥胖等问题

除了给人体带来各种不适

气血不足还会为身体埋下各种健康隐患

当身体出现以下信号时

要警惕↓↓

气血足不足看4处

想辨别自己的气血是否充足,可从以下4处找出蛛丝马迹。

1.头发

气血充沛,头发会旺盛、有光泽,且不容易脱落。头发疏密、润燥、干枯等状态还与人体脏腑精血互为影响,中医认为,“毛发乃血液之余梢、肾脏之华表”。意思是,气血旺盛则头发生长正常,气血不足则不能上达头部而致发白易落。你觉得自己气血充足吗?

2.眼睛

五脏六腑的精气都上到眼睛,让它能看到东西。因此,眼花、视物模糊与五脏的气血亏虚都有关系,尤其是肝。

“眼受血而能视”,眼睛之所以能看清东西,有赖于血的供应。血越足,看得越清楚;反之,就会出现重影、模糊不清等症状。

3.手脚

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