据WHO统计数据显示，全球乳腺癌发病率已经超越肺癌，成为第一大癌种，而乳腺癌为单性别肿瘤，只有极少数男性患者，意味着女性生命健康较男性受到更大的影响。那乳腺癌的病因到底有哪些，该如何预防呢？
其实乳腺癌的具体原因尚不完全清楚，但存在一些已知的高发因素，包括：
1.年龄：乳腺癌的发病率随年龄增加而增加。
2.遗传因素：有家族乳腺癌史的人患乳腺癌的风险较高。
3.雌激素：长期暴露于高水平的雌激素会增加患乳腺癌的风险。
4.生殖因素：晚育、未生育或初次怀孕年龄较晚的女性患乳腺癌的风险较高。
5.饮食和生活方式：不健康的饮食习惯（高脂肪和低纤维）以及缺乏运动可能会增加患乳腺癌的风险。
预防措施：
虽然无法完全预防乳腺癌，但以下措施可能有助于降低患病风险：
1.定期乳房检查：每月一次自我检查乳房，并定期进行乳房X射线摄影（乳腺X光）检查，以便早期发现和治疗。
2.良好的生活方式：保持健康的饮食习惯，包括摄入足够的水果、蔬菜和纤维，限制高脂肪食物的摄入。保持适度的体重，每周进行至少150分钟的有氧运动。
3.减少雌激素暴露：避免长期暴露于含有激素的药物或化妆品，减少乳腺癌患者风险。
4.限制酒精摄入：饮酒与乳腺癌发生率增加有关，因此限制酒精的摄入量可能有助于预防乳腺癌。
最重要的是，定期进行乳房检查并注意与医生讨论个人风险因素是预防和早期检测乳腺癌的关键。
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