杨凤定认为，体像烦恼产生的原因主要包括主观原因和客观原因两方面：
从主观因素讲，一方面大学生在青春期身体逐渐发育成熟，会感觉身体变得陌生了，由此产生一些对身体的不满意感，从而引起烦恼和焦虑。另一方面，由于对自己体像的过高期望，从而过分夸大自我缺陷，导致体像烦恼和容貌焦虑。
从客观因素讲，媒体及影视作品对减肥和骨感美的“狂轰滥炸”、过分渲染，在体像烦恼的产生过程中起了关键作用。有的大学生由于认知发展水平的限制，对各类事物的判断能力相对薄弱，容易受外部因素的误导。再加上攀比心理，容易对自己的容貌产生认识上的偏差，从而诱发容貌焦虑的产生。
“另外，由于有些社会风气或恋爱对象‘以貌取人’，客观上也起到了助长大学生容貌焦虑的作用”，杨凤定如此说道。
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网络曝光的1%就是全世界吗？
“容貌焦虑是随着社会发展而滋生的一个社会问题，不仅在大学生群体中存在，也在社会各个阶层和年龄层中都有一定显现。根据2021年中青校媒对全国高校学生的调查数据显示，近六成的大学生存在一定程度的容貌焦虑，且这种焦虑程度在社交媒体的推动下不断升级。社会审美标准的单一化极易引发大众审美出现社会趋从性。”华南理工大学新闻与传播学院教师明宗峰如此说道。
明宗峰进而言之，“在自媒体泛滥的时代，大众审美往往被媒体所塑造和引导，导致‘美’的标准变得片面和单一，普遍存在单纯追求明星或社会精英效应。因为外貌往往被赋予很高的价值，人们经常被要求达到一定的美学标准，瘦身、美容、整容似乎成为‘必需’之选。这些标准在媒体中被广泛传播，使得人们不断地受到视觉形象的刺激，一旦觉得自己不符合这个标准，就会对自己的外貌产生不满和焦虑”。
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