3.2、夏至羹
湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸,名“夏至羹”,民谚云“吃了夏至羹,麻石踩成坑”,“夏至吃个团(音为”坨“),一脚跨过河”,意喻力大无比,身轻如燕。
3.3、馄炖
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无锡人中午吃馄饨,取其混沌和合之意。有民谚说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。”民间还有吃了馄炖之后为孩子量体重,希望孩子体重增加,身体健康的习俗。
3.4、荔枝
除了吃狗肉之外,还有吃荔枝的习惯,广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝,两者合吃不热。大量食用荔枝容易引起低血糖症,也就是“荔枝病”,因此一定要适量。
1、起居养生
夏至节气人们应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏季炎热,“暑易伤气”若汗泄太过,令人头昏胸闷,心悸口渴,恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时,应避开烈日炽热之时,加强防护。合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。
2、运动养生
夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,场地宜选择在河湖水边,公园庭院等空气新鲜的地方,有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。
3、饮食养生
夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。夏季又是多汗的季节,出汗多,则盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心。
4、冬病夏治
相对那些因寒冷而发到夏季转轻的疾病,中医提出冬病夏治的治疗方法是十分有意义,这些患者在夏天如针对疾病采用吃中药、食疗或穴位帖敷疗法均会收到很好的疗效。
随着四季的节奏匆匆前行，一夜之间，和煦的南风携带着暑气悄然而至。在今天的8时10分，我们正式步入了夏季的第一个节气——立夏。此时，天空的北斗星指向东南，宣告着立夏的到来
2024-05-05 13:16:51挥别春天今天清晨8时10分，我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。此时节，薰风一夜之间带着暑气悄然而至，天空高远，斗柄指向东南，标志着正式步入夏季的门槛
2024-05-05 13:16:41挥别春天谷雨时节，紧随清明之后，作为春季的尾声，预示着炎炎夏日的临近。其名源于“雨生百谷”之义，雨水丰沛，适逢种植庄稼的最佳时机，故有“谷雨前后，种瓜点豆”之农谚流传。此时节，民间丰富多彩的习俗亦应时而生
2024-04-19 06:02:51春尽夏至谷雨天“从河流到海洋”这个词汇通常是在讨论中东问题时出现的，尤其是在巴勒斯坦与以色列的冲突背景下。
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