鱼油有什么功效和作用

降脂、调节血压、补脑健脑

鱼油为从魟科、鳐科食用鱼中提取的脂肪油，味甘、性温，具有降脂、调节血压、补脑健脑等功效。

1、降脂：鱼油可以降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益...[详细]

鱼油怎么吃最好？

鱼油可以直接吞服，而且最好是在饭后服用，鱼油服用比较简单，也可以随饭来服用，具体的服用方法应该根据个人的情况来决定。

1、鱼油属于一种保健品，通常是从深海鱼中提取出来的，其营养丰富，服用起来也非常方便，鱼油具有软...[详细]

鱼油和鱼肝油的区别和作用

鱼油与鱼肝油虽然成分都来自鱼，但是两者的成分不同，自然功效也存在较大的区别。

鱼油主要提取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼的肝脏，其主要成分是维生素A和维生素D。...[详细]

鱼油可以减肥吗

目前尚无权威文献，明确指出鱼油能减肥，一般认为鱼油不能减肥。

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，是一种新资源食品，其并非减肥药品，且目前尚无权威文献明确指出鱼油能减肥。

鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，...[详细]

鱼油过期了还能不能吃

鱼油过期后不能再食用,因为过期的鱼油容易滋生细菌、霉菌等物质,而且滋生细菌,霉菌对身体有害。若长时间食用过期的鱼油,很容易引起胃肠疾病或肝脏疾病,有的病人还会出现肝癌现象。因此,广大群众应避免食用过期的鱼油,尤其是过期时...[详细]