运动后体重增加是什么原因?运动后多久可以吃饭?运动是许多人减肥和保持健康体重的重要方式,但有时候会发现自己在运动后体重增加了,这可能让人感到困惑和失望。...[详情]
运动后头晕恶心想吐是怎么回事?运动后想吐的原因
运动是保持身体健康和增强体质的重要方式之一。然而,有时候在运动后我们可能会出现一些不适症状,如头晕、恶心和想吐等。那么,为什么运动后会出现这些症状呢?让我们来一...[详细]
运动后猝死发生在几小时后?运动后大量喝水会猝死吗?
运动对身体健康有益,但在极少数情况下,运动后猝死的事件可能发生,引起人们的关注和担忧。本文将探讨运动后猝死发生的时间窗口以及大量喝水与猝死的关系,并提供相关...[详细]
春天来了,运动的季节。
多少人年复一年地立下flag,要在夏天来之前,刷掉脂肪,练出肌肉,用充满线条和力量的肉体迎接夏天。
但实际上,辛辛苦苦运动+控制饮食,效果却不太理想啊……
难道是运动练得还不够狠?或者蛋白质吃得...[详细]
如何科学稳妥地恢复运动能力
新冠感染后长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的下降,适量运动有利于身体恢复,但切忌操之过急,一般情况下恢复期运动量不宜超过平时的三分之一,逐渐增量即可对患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病人群及60岁以...[详细]