人生三分之一的时间是在睡眠中度过，所以睡姿的正确与否，严重影响着每个人的身体健康。...[详情]
正确的排痰姿势是什么
拍痰时病人可以采取青蛙趴的姿势，从下往上轻轻地拍背，然后病人咳嗽几声往往痰液容易排出来。使用止咳化痰类的药物治疗效果也是十分明显的，尤其是化痰类的药物，比如盐酸氨溴索具有稀释痰液的作用，痰液一旦稀释之后很容易排出。可以口...[详细]
入睡姿势不对可能睡出毛病吗
当我们正熟睡时，耳边传来“咚咚”的敲门声，然后看到自己还没来得及睁开眼睛，便已进入梦乡。
睡眠是人类维持生命活动的重要因素，对人的健康和生存都起着重要作用。美国医学协会指出：人体睡眠有70%是在晚上进行...[详细]
睡觉姿势不正确会导致什么？通过改变睡姿养体态的正确方法。良好的睡觉姿势对于人体而言非常重要，不正确的睡姿也会引起一些身体上的损伤，如造成颈腰背部软组织劳损、血液循环受阻、生育障碍、脊柱受损等。
1、颈腰背部肌肉劳损：长期的俯卧位或者圈成一团睡...[详细]
入睡姿势会影响睡眠质量吗
各种睡姿对睡眠的影响。
仰卧
在我们平时的生活中，往往许多人都会选择仰卧的放式，而这样是能够缓解人体脊柱的压力，从而可以保证脊柱处在平衡位置，更有利于肺部的呼吸。
对于28岁以上的...[详细]
每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。
线索一：走路速度很慢
预警：寿命短
美国匹...[详细]