如何护肝养肝的食物有哪些

养肝护肝的食物有谷物类、蔬果类、肉制品、乳制品和蛋类食品等。

1.谷物类：如糯米、黑米、高粱等，这些食物富含丰富的微量元素，在体内可转化为碳水化合物，是肝脏的优质能量物质。

2.蔬果类：如西瓜...[详细]

吃什么保肝护肝

保肝护肝养肝可以吃些南瓜以及柠檬等食物，同时还可以服用一些具有养肝护肝功效的药物来配合调理。

想要保肝护肝养肝，平时在饮食上可以适当吃些南瓜，南瓜里面含有的果胶有利于中和以及清除身体里面的重金属和部分农药，对于增强...[详细]

肝脏在人体内扮演着一个十分重要的角色，它是我们体内的主要代谢器官，对人体健康起到非常重要的作用。据世界卫生组织统计，全球有7100万人感染慢性丙型肝炎，每年有40万人死于丙型肝炎其中大多数死于肝硬化和肝癌，而肝炎主要由病毒感染引起，酗酒、环境和自身免疫系...[详细]

第二届“518中国营养节科学护肝行动”由新华网主办，中国营养学会指导，并在健安适的协办下顺利落幕，此次论坛活动倡导了“科学护肝，认准有效成分”，用多维度的视角为国民普及护肝养肝知识，宣传科学护肝的重要意义，激发国民健康意识增长。

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肝脏不好的五种表现

1.肝功能不好的话也会造成消化功能差，因此会出现恶心、呕吐、食欲不好、腹泻腹痛或者便秘等一系列症状；

2.肝功能不好的病人胆红素通常也会出现代谢异常，就可能会导致黄疸；疲劳乏力，即使不干重活的时候也会感觉到浑身...[详细]