月经不调是女性朋友经常出现的一种现象，同时也给她们带来了无尽的烦恼，尤其是育龄期的女性，如果长期的出现月经不调，严重者会导致不孕的发生，所以对于该疾病我们要引起重视，很多女性由于平常工作比较繁忙，不知道如何选择医院，下面就来给大家详细介绍一下，昆明哪家医院看月经不调好些？

云南锦欣九洲妇科医生表示：建议选择专业的妇科医院，很多小医院、小诊所没有专业的妇科技术做支撑，仅仅靠一些常规的检查和治疗不够专业缺乏系统性，缺少专业体系治疗不科学，只会造成疗程长、效果慢、易复发，所以治疗月经不调要选择有专业妇科医院，效果才更有效。

月经不调如何护理：

1、保持精神愉块，减少精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调过于担心，个别在月经期有下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳、易发怒或易忧郁等现象，都属正常，不必太过紧张。

2、注意卫生，预防感染。对于长期月经不调，注意外生殖的卫生清洁。月经期不能有性交。注意保暖，减少寒冷刺激。不能过劳。经血量多的人忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒.注意自己的饮食情况，多吃瘦肉，五谷杂粮，蔬菜及含钙丰富的食物，不能过多吃生冷.保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质.如果症状仍没有任何改善建议及时到医院检查，知道什么病因，好遵医嘱及早针对性的治疗.

4、需要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要坚持勤洗勤换，换洗的内裤放在阳光下晒干。长期月经不调需要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其原因主要以心理治疗为主，应该适当配合药物治疗。

5、不能吃生冷酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。相对于长期月经不调要怎么办呢，血热者经期前可以多食新鲜水果和蔬菜，禁忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

以上就是全部的内容介绍，希望对大家有所帮助，女性朋友要根据自己的实际病情，正确的选择治疗月经不调的方法，千万不能盲目选择，对病情影响是很大的。