闭经跟痛经一样，也分为原发性闭经和继发性闭经，原发性闭经是指年龄超过了14岁，第二性征还未发育；或者是年龄超过了16岁，第二性征已经发育了，月经还没有来。继发性闭经是指月经来了之后，已经停止了六个月或更长时间。今天云南九洲医院*就给大家进行讲解一下吃什么会延缓闭经。

1、胡萝卜

胡萝卜它不仅可以帮助人体补充维生素、增强抵抗力，它还是闭经的“死对头”，含有的维生素和微量元素，正是卵巢所需要的营养物质，据了解，平均每周吃五次胡萝卜的女性，患卵巢的几率远远低于普通女性，可见胡萝卜对女性卵巢的保养效果确实不错，能够帮助女性保养卵巢，缓解衰老，让卵巢年轻化。

2、百合茯苓

百合茯苓是历史已久的女性养颜方法，它含有珍贵的物质成分，可以帮助女性缓解衰老，保持皮肤弹性，是人体天然的氧化剂，调节人体的雌激素水平，保养卵巢，是女性闭经的“死对头”，能延缓女性提前进入更年期，使女性卵巢保持年轻状态。

3、银耳

银耳是人们心目中的“平价燕窝”，属于女性滋补珍品，它含有大量的高营养成分，具有极高的营养价值和作用，对女性卵巢有很好的保养作用，经常吃银耳的女性看起来会比同龄女性年轻，因为银耳体内含有氨基酸、多糖、钙、磷、铁等多种物质元素，能够美容嫩肤，防止女性卵巢早衰，同时，它是一款滋阴的补品，有养心的作用，无论是对女性身体上还是心理上都有很好的帮助。

云南九洲医院提示：女性保持年轻的方法不是它用多贵的护肤品把皮肤保持的有多好，聪明的女人都知道，卵巢是才是女性保持健康美丽的正确方法，而女性的闭经年龄大概是45岁左右，这些闭经的“死对头”每天吃一点，卵巢能慢慢年轻化！