白癜风是一种脱色的皮肤斑点，这些白斑出现在患者的皮肤上，尤其是暴露部位。很容易影响患者的容貌，打击患者的自尊和自信心，进而可能产生一些心理问题。西安治疗白癜风医院：白癜风患者怎么缓解不良情绪?

调整好自己的压力，就是要降低发病率，不管压力有多大，*要学会自我调节，这里是建议患者，发现自己患白癜风不要慌张，注意及时治疗才能迅速*。但是，需要注意的是，除了治疗，还要平衡心态，同时要保持乐观积极。这样既能帮助疾病的恢复，又能减轻压力，使我们不总是处于紧张和焦虑的坏情绪中。

养成良好的生活习惯，保持健康积极的作息时间，既能减轻压力，又有利于疾病的恢复，所以我希望所有的患者平时都要注意早睡早起，有规律的生活，同时也要保持不偏食、不挑食的饮食习惯，做到一日三餐，营养摄入均衡，帮助白癜风更快*。

在日常生活中，患者可以多找亲戚朋友聊天，这对缓解心理压力、放松精神很有帮助。白癜风患者可以找到自己的信任，理解家人或朋友的倾诉，可以有效减轻抑郁，减轻心理负担。

温馨提示：白癜风的致病因素很多，在治疗过程中需要患者自身的配合，不能*依靠医生。对于白癜风患者，*要重视心理治疗，这样不仅可以减轻患者承受的痛苦，而且可以事半功倍。