胎记，又称为“母斑”，是一种与生俱来的色素性皮肤病变。它的形成原因主要与遗传和胚胎发育过程中的异常有关。

遗传因素是胎记形成的主要原因之一。研究发现，某些特定基因的突变或表达异常可能导致胎记的发生。例如，黑色素细胞痣（也称为“痣”）就是一种常见的胎记，其发生与黑色素细胞的过度增生有关。此外，一些遗传病如神经纤维瘤病、表皮样囊肿等也可能伴有胎记的出现。

胚胎发育过程中的异常也是胎记形成的重要原因。在胚胎发育的早期阶段，皮肤的原始结构尚未完全形成，此时若出现某些异常情况，如血管发育异常、色素细胞分布不均等，就可能导致胎记的形成。例如，葡萄酒色斑（也称为“鲜红斑痣”）就是一种由于血管发育异常引起的胎记。

预防胎记的方法目前尚无确切有效的方法。但是，孕妇在怀孕期间可以注意以下几点来降低胎记的风险：

避免暴露于有害物质中：孕妇应尽量避免接触有害化学物质，如某些化妆品、染发剂、农药等，因为这些物质可能对胚胎发育产生不良影响。

均衡饮食：孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以促进胚胎的正常发育。

避免过度紫外线照射：孕妇应避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分，因为紫外线可能对胚胎产生损害。

定期产检：孕妇应定期进行产前检查，及时发现并处理可能影响胎儿健康的问题。