如果你超重或是肥胖,还整天紧张焦虑、缺乏运动、长期失眠,时不时还有抽烟喝酒、高盐高脂的饮食习惯,尽管年纪轻轻30多岁,请务必监测你的血压,尤其是舒张压的数值也就是常说的“低压”有升高,你很可能是高血压病的高危人群。
“年轻”并不是高血压的禁忌,一直被贴上“老年病”标签的高血压,中青年的患病人数并不少,只是“隐匿的症状”和“年轻”等干扰因素,很多年轻人得了高血压病自己也不知道。对于中青年高血压患者的整体诊治情况,陈鲁原教授提及最多的就是“难发现”更“难管理”。
年轻人高血压症状不典型
中青年高血压患者多数为轻度的血压异常,基本没有明显症状,有时出现头晕、头疼等身体不适,年轻人也不会想到是高血压,不少中青年高血压都是在体检中或是随机血压测量中发现的。
隐匿的症状,让很多年轻高血压患者处在“高危不自知”的状态中,陈鲁原教授提示,即便没有症状,但是如果舒张压(低压)升高明显就要提高警惕,这也是中青年高血压的一个特点。
他解释说,年轻人(因为没有动脉硬化)大动脉弹性好,动脉壁可以很好地缓冲心脏收缩时血流的冲力,但中小动脉阻力增加,所以高压(收缩压)趋于正常,舒张压(低压)往往升高,同时年轻人高血压患者中,交感神经系统过度激活的比例,较老年性高血压患者更高,往往伴有心率增快。
相比老年人,年轻人很少有定期测量血压的习惯,也就不能及时发现血压的异常。中青年高血压的诊断,陈鲁原教授给出了三个场景下的监测方法,并不是一次的测量结果就能判定有无高血压。
诊室测量:测三遍血压,取第二、第三次的平均值,如果≥140/90毫米汞柱,可确诊为高血压。
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