2024年5月12至18日是第十届全民营养周。营养是健康的基石。营养干预是维护人体健康最经济的手段,在生命各个时期均发挥着重要作用。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗在接受人民网记者采访时表示,平衡膳食是保障人体营养和健康的基本原则,一日三餐这样吃既营养又健康。
按摩,如今已成了不少人生活中的“必备品”。忙碌的生活中,很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。无论是经过一天的工作,还是运动后感到肌肉酸痛,按摩都能让身体放松,心情舒畅。[详细]
2024-09-14 07:52:36营养师几乎不吃的7种油,你可能天天都在吃说到吃油,大家讨论最多的是吃什么油最健康,这也是厂家竞相宣传的概念。[详细]
2024-09-11 07:31:02有些人一年四季喜欢用冷水洗脸,有些人则喜欢用热水,到底哪个更好?健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好?复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示[详细]
2024-09-11 07:29:43“椰子、生蚝用车拉,根本捡不完”,台风过后,不少海南和广东的网友晒出捡椰子、生蚝的视频。[详细]
2024-09-11 07:28:07在孩童时期,经常会听到家长在我们学习时统一的口号“抬头挺胸,驼背了怎么办”,要我们“端正坐姿,抬头挺胸”。但是抬头挺胸其实不是最健康的坐姿。[详细]
2024-09-09 07:36:06生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究,而近几年,越来越成为受关注的一种膳食减肥方法,尤其是在年轻人中非常流行。[详细]
2024-09-09 07:35:45最近,国产游戏《黑神话:悟空》爆火,为了游戏通关,不少人不惜点灯熬油,费尽心思地在游戏中渡劫过难,熬夜、久坐,令一部分游戏爱好者头晕目眩。[详细]
2024-09-06 07:29:03凉拌海带丝、海带炖排骨、裙带菜豆腐汤、紫菜鸡蛋汤、海苔片……这些我们日常饮食中常见的菜,其中的主角食材都来自一类食物——藻类。[详细]
2024-09-06 07:28:16医生提醒:做这个检查时,最好别穿运动服近年来,不少运动服装中加入了金属纤维,比如银微纤维,这些金属纤维有抑制细菌和防止异味的作用。[详细]
2024-09-04 07:42:16“睡不好的都去喝这个紫色饮料”!小红书开始流行喝紫色X叫来促进睡眠了,因为这瓶饮料里含有茶氨酸,于是被一些网友自发推举成了新一代的“安眠神水”。[详细]
2024-09-04 07:41:30民以食为天,吃饭是每个人最基本的生存方式。随着社会进步和我国经济的快速发展,国人已经不用再像祖辈一样为下顿饭吃什么发愁。...
2024-02-18 07:39:10节日期间如何吃得科学、吃得健康?又是一年春来到,养生也要开始翻开新的篇章。...
2024-02-20 07:42:42春季养肝正当时,做好这些事让肝更健康本文专家:俞卫华,浙江省杭州市五云山医院营养部主任脂肪肝已经是体检报告上的“常客”。...
2024-02-23 08:34:41得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!元宵佳节即将来临,吃元宵是重要的节日习俗之一。俗话说“北滚元宵,南包汤圆”,北方人爱吃元宵,南方人爱吃汤圆,两者都寓意团圆、幸福、美满。...
2024-02-26 07:40:24元宵怎样吃更健康?这些人群警惕食用有些药物对于口腔、食道以及咽喉、胃部的黏膜有着较强烈的刺激性,而且口感会非常的不好,很容易在口腔中被唾液分解。...
2024-03-04 07:43:20吃胶囊药物有讲究,切记避开这些雷区小区门口又有送鸡蛋的活动,张大妈后立马拿着袋子出门了,结果就碰到了邻居吴姐。...
2024-03-06 07:27:59老人长期吃鸡蛋和不吃鸡蛋,有何区别?3月20日迎来二十四节气中的“春分”。一年之计在于春,春季是我们对身体进行保养,为一年健康打下基础的黄金时机。...
2024-03-22 07:22:35春分时节,为了健康这5件事千万要少做相信很多人都有过这样的困扰:临睡前饿了,要不要吃点东西?有人说:“空腹睡觉会导致低血糖,影响睡眠。”有人说:“吃夜宵容易长胖,还加重消化负担。...
2024-03-25 07:32:16吃饱睡觉和空腹睡觉哪个对健康影响大“老头子,走慢点,我都快跟不上你啦!”“那你先慢慢走,我到前边等你去,我可得快走。”苏大娘和张大爷结婚有50个年头了,中间磕磕绊绊,但最终都挺过来了。...
2024-04-22 07:32:39注意!走路有这4个表现,说明你很健康“诶呀,你怎么能左侧睡,这样会压迫到心脏的,小心心梗!”刘大爷今年75岁了,老伴去世多年,幸好儿子女儿都很孝顺,十分想着老父亲。...
2024-04-24 07:38:49千万不要左侧卧睡觉,会压迫心脏,诱发心梗?一文告诉你真相“杨柳青,放风筝。”不放风筝的春天是不完整的。近日,第41届潍坊国际风筝会引发关注,有网友戏称,潍坊的天空又变成了“风筝的海洋”。...
2024-04-26 07:36:13放风筝有益颈椎健康?医生:适度很重要你的筷子用了多久了?你天天睡的枕头,清洁、消毒过吗?……每个人都应该养成节俭的习惯,但节俭也要注意方式、方法!以下这几类东西,千万不要再用到天荒地老了,要及时更换...
2024-04-28 07:44:517种东西该扔就扔,别为了省钱耽误健康一直有一种说法称,“会吃”的人生病更少!你每天有在好好吃饭吗?《中国居民膳食指南》第一条准则就是“食物多样,合理搭配”。...
2024-04-28 07:45:30会吃的人生病更少!老年人吃饭做到这6点站着、坐着、走路、爬楼梯、跑步、睡觉……这大概是不少人一天中的所有行为。...
2024-04-30 07:42:26什么运动对心脏最健康?