眼看天气越来越热,身上的肉肉藏不住啦,赶快减肥!节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过,或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状,要么减重失败直接放弃,要么减重短暂成功后又反弹。
在妇产科门诊,减重后月经减少、闭经的病例屡见不鲜,交流中发现大多数妹子在减肥的过程中,更关注变“美”的结果,而不是减重对健康品质的提升。今天,就来跟大家聊一聊过分关注瘦身效果、减肥用力过猛,可能带来的妇科问题。
不当甩肉招来的妇科病
以下三种减肥方式有可能给女生埋下健康隐患。
过度节食
血糖供应能量,当不足时,大脑会接收到能量缺乏的信号,很多器官就没有办法正常运转。脂肪是合成体内激素的重要原料,体脂丢失过多过快,就很难维持雌激素的正常分泌,导致月经减少,甚至闭经。
蛋白质转换成氨基酸后,起到更新和修复的作用,一旦缺乏,会出现皮肤起皱、头发干枯、贫血、水肿、月经失调、肌肉流失等健康问题。可见任何一种营养素都很重要,当长期缺乏时,机体首先是保障心、肝、肾等“首要”脏器的营养支持,而选择降低或关闭“次要”的生理功能来维持生存,比如月经。
超负荷大量运动
有研究显示,女性运动员闭经人数居多。因为过度运动会引起激素分泌失调,使月经量减少或延迟,甚至闭经。美国运动医学会将经常运动的女性中出现饮食紊乱、闭经和骨质疏松症三种症状相结合的现象,定义为“女运动员三联征”。
长期吃各种减肥药
市面上很多的减肥药伴随着一些不良反应,不同程度地影响女性的内分泌系统,不宜长期使用。
“小柳(化名)是一名初二的学生。最近发现自己的牙齿不仅变得又黄又黑,牙齿表面还坑坑洼洼,经检查后发现,她整口牙如同石膏般,轻轻触碰便会脱落。[详细]
2024-09-30 07:40:34大家都知道,走路是“世界上最好的运动”。但是,往往有些人不能持之以恒。[详细]
2024-09-29 07:25:49许多人都曾有过这样的感受:突然间就觉得自己老了。实际上,这种感受并非错觉,或许正是身体内部深刻变化的真实写照,医学数据与研究也提供了有力的佐证。[详细]
2024-09-27 07:29:46在养生界有这样一句话,相信大家都听说过,那就是:“养肝就是养命”。肝脏作为我们人体内非常重要的一大脏器,它不仅具有排毒代谢的作用,同时还与我们人体的整体健康状况密切相关。[详细]
2024-09-27 07:29:19有的人发现自己脸上出现皱纹、斑点后,会感慨皮肤的衰老。[详细]
2024-09-27 07:28:31当膝盖受伤或者不明原因地感到疼痛时,有时候医生会建议你先不要做太大范围的活动,以免加重症状,而有时候医生会鼓励你适当活动,不要有太多顾虑。这种“双标”在很多医疗决策中都会存在。[详细]
2024-09-25 07:30:54进入秋冬季,流感病毒也悄然而至。感染后,除了让人浑身疼痛、高烧不退、干咳,甚至会有致命危险。在众多预防措施中,接种流感疫苗是最有效的手段之一。[详细]
2024-09-25 07:29:15近日,高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、慢性阻塞性肺病、高脂血症、骨关节疾病、精神类疾病等8类慢性病明确纳入北京首批市级长期处方适用慢性病病种目录。[详细]
2024-09-24 14:12:40对于多生活在城市里的小伙伴来说,他们对于“丰收的秋天”这个表达最直观的感受,或许来自街头的水果摊。[详细]
2024-09-23 07:36:54对于出现莫名的手脚麻木、无力或疼痛,相信不少人第一反应是颈椎病犯了。其实不然,如果同时伴有口干、眼干、牙齿易碎等症状,医生建议应及时到医院风湿免疫科就诊。[详细]
2024-09-23 07:36:16本文作者:胡洋,上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师经常会有人“怎么判断自己免疫力高低?”“最近总感冒是不是免疫力低下的表现?”……其实有些免疫力低下的表现很容易识别。...
2024-01-29 07:35:505个免疫力低下的表现,普通人就能识别,有些或是大病前兆!进入冬季,天气变得干燥寒冷,在添衣保暖的同时,呵护皮肤也至关重要。“干燥的空气容易夺走人体中的水分,寒冷的气候也会使得皮肤脂质分泌减少。...
2024-02-04 07:38:31冬季皮肤干燥敏感怎么办?专家来支招上周,贾玲导演在「鲁豫有约一日行」采访中,首次披露了她减肥期间的日常饮食。她甚至在节目里准备了两份饭菜(见下面的截屏),让鲁豫直观体验瘦身饮食的进食感受。鲁豫表示:“还挺好吃的”。...
2024-02-28 07:40:16想减肥吗?贾玲导演的瘦身食谱,了解一下本文作者:李剑,河南省肿瘤医院普外科主任医师在日常生活中,打嗝经常出现,吃太快、吃太饱、喝了碳酸饮料等都会导致打嗝。有些人打嗝一会就消失,有些人则会持续很长时间。...
2024-03-11 07:25:27打嗝和胃癌有关系吗?医生提醒:有些打嗝要当心!流言网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物...
2024-03-18 07:22:45吃水煮菜能瘦?7大减肥谣言要格外警惕先回答题目所问。答案是:不一定!可能是春天来了的原因,我的朋友圈又掀起了一股减肥小高潮。...
2024-04-03 07:36:11减肥中的你,为何晚上比早晨重三斤?是减重失败了吗?百日咳在发生前两周内治疗效果最佳,如果孩子有疑似百日咳的症状,一定要尽早寻求专业医生的帮助。...
2024-04-17 07:22:36宝宝百日咳进了ICU,换掉全身4倍的血才治好正常人的颈椎有一个向前凸出的生理弯曲。颈椎生理弯曲可以增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。...
2024-04-17 07:24:44长期低头玩手机,可能让你的“颈椎生理弯曲”变直!春天一到,减肥大业又被不少小伙伴提上议事日程。一种名叫“司美格鲁肽”的药物更是受到众多爱美人士的追捧。...
2024-04-22 07:33:34“减肥神药”到底进没进医保?官方详解