一口好牙对我们有多重要?我们可以从这句“一口牙,一套房”体会到。当然,保护好牙齿不仅是“省钱”那么简单,它还与我们的身体健康息息相关。
许多研究已经发现,患有牙周疾病(如牙龈炎和牙周炎)可能增加患心血管疾病、糖尿病、炎症性疾病和其他慢性疾病的风险。
由于牙齿可通过咀嚼和相关神经活动影响大脑健康。世界卫生组织曾专门提出一个口腔“8020”健康目标,即80岁的老年人能保持至少20颗自然牙齿(可以正常咀嚼的牙齿)。
不仅如此,2023年7月,发表在《学》上的一篇研究也指出,无论是轻度还是重度的牙周疾病都可能加速大脑海马体的萎缩速度。
神经病
更具体而言,患有轻度牙周炎,每少1颗牙齿,导致左侧海马萎缩率增加,相当于大脑衰老提前0.9岁。
而患有重度牙周炎,每多1颗牙,相当于大脑衰老提前1.3年。所以控制好牙齿炎症,及时拔掉或修复坏牙,有利于保护我们大脑的健康。
除了牙齿疾病外,生活中一些常见的行为习惯,也在加速大脑的损伤老化,增加老年痴呆的风险,我们能少做尽量少做。
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