对于很多人来说,高血压可能仅仅是“血压高了点”,短期内可能并不会给身体带来什么实际的影响。但是在临床上,因为血压飙升造成严重后果的例子比比皆是,有时候生命在高血压面前也是很脆弱的。
10月8日是“全国高血压日”,“血压要知晓,降压要达标”是今年的宣传主题。这句话听起来好像水到渠成一样,真正要做到位还是要费一番工夫。很多人在与高血压做抗争的时候,难免会犯错,有认知上的,也有习惯上的,还有一些观念被误解了。今天,北京医院心内科的专家就根据临床诊疗经验,总结了公众对于血压的10个常见误区,快来一起学习吧。
误区没有症状就说明血压正常
无论身体是否耐受、是否出现比较明显的症状,高血压对健康的损害都是毋庸置疑的。多年临床研究发现,长期高血压危害心、脑、肾,是冠心病、脑血管病等重症的高危因素。如果放任高血压不管不顾,那么发病也只是早晚的问题。
误区一天多量几次血压心中更有数
血压本来就不是一成不变的,与周围的环境、自身的状态,乃至情绪和饮食,都有千丝万缕的联系。即使整体稳定,也不排除某一特定时段会有波动。
一般来说,我们刚发现血压高或调整降压药的时候,头一两周可以每天选择固定的时间测量,每次测两三遍,然后取平均值;以后可以每周测一天,尽量选择早晨。像有些人早、中、晚、睡前都要测量一遍,是完全没有必要的。
误区测血压正常就没有高血压
这句话听起来是没有问题的,但在实际操作中有很多“漏洞”。正常人白天的血压比晚上的要高,也就是我们常说的“杓型血压”,但是有一小部分人反其道行之——夜间血压比白天血压高,如果仅仅在白天量血压,那么就可能导致误诊,这时候我们建议用24小时动态血压监测,才能更好地评估。
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