甲减吃什么食物比较好
1、提供足够蛋白质:
甲减患者每天补充充足的蛋白质,维持身体的需求,每日蛋白质摄取量应保持在25克左右。一旦蛋白质降低,就应该补充必需的氨基酸,提供足够量的蛋白质,改善病情。因此,应该多吃蛋类、乳类、肉类、鱼肉等,而且应该注意植物性蛋白和动物蛋白的互补。
2、谷物:
长时间食用花生豌豆等比较硬的谷物对甲减有比较多的好处。豌豆和花生中含有1种乙烯硫氮五环物质,该物质具有缓解甲状腺肿大的作用.
3、脂肪摄入量:
脂肪是有助于体内热能供给和脂溶性维生素的吸收的物质,甲减患者在病期也要注意补充脂肪。由于血浆胆固醇的排出缓慢,所以血浆胆固醇的浓度非常高,甲减患者应该限制脂肪的摄取量,降低血浆胆固醇的浓度,但不是禁止食用的。
4、碘盐的补充:
国内通常每2—10公斤盐加1克碘化钾,是用来预防甲状腺肿大,降低甲减的发病率,适用于地方性甲状腺瘤流行区。此外,生育期妇女应注意补充碘盐,后代应避免母体碘缺乏引起的克汀病。
比较适合甲减患者的饮食菜谱
1.紫菜萝卜汤:
紫菜少许,白萝卜三百克,陈皮六克,一起用水煮开,加上调味料。甲减患者每天喝2次。
2.蚝豉海带汤:
蚝豉一百克,海带一些,放在锅里煮开就可以吃了,甲减的人每天吃1--2次。
3.佛手粥:
取佛手瓜九克,海藻十五克,粳米一些,适量的红糖。把佛手瓜和海藻煮好后再去除里面的渣渣,放入粳米、红糖煮成粥就好了。每天吃一次,甲减患者要吃10—5天就可以见效。
“父母双方都不近视,孩子会近视么?”“散瞳对孩子有什么危害?”“近视却不戴眼镜[详细]
2024-08-30 07:42:05近期,刘谦患肺腺癌冲上热搜。据台媒报道,刘谦近日接受采访时表示,自己确诊罹患肺腺癌,已于2月份完成手术。[详细]
2024-08-29 07:37:10据美联社25日报道,美国东北部马萨诸塞州出现罕见的致命性疾病——东方马脑炎(EEE)病例,一名来自牛津镇的男子感染了这种疾病,这是自2020年以来该州发现的首例人类感染病例。[详细]
2024-08-28 07:44:43很多人总觉得米面粮油以及各种调味品很难放坏;或者有的人觉得,这些食品包装上的保质期,是开封后的保质期。[详细]
2024-08-26 07:37:32乒乓球作为我国全民参与度最高的运动项目、社交网络的顶流,自然备受关注,而中国乒乓球队也不负众望,截至目前,已取得三金一银的骄人战绩,大大激发了全民参与乒乓球运动的热情。[详细]
2024-08-23 07:36:13说起红霉素软膏,大家肯定不陌生,价格便宜,安全性高,使用还方便,是家中常备药。但要问它的具体用途,一般人又很难答对。[详细]
2024-08-21 07:40:19据河南电视台《都市报道》,女孩小西(化名)一直对自己的身高不满意,为了长高,她花费近60万元到国外去做“断骨增高”手术。[详细]
2024-08-19 07:33:03世卫:猴痘构成“国际关注的突发公共卫生事件”中新网8月15日电据路透社报道,世界卫生组织当地时间8月14日宣布,猴痘疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”[详细]
2024-08-16 07:36:15首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心花粉研究室每日花粉浓度监测数据显示,北京地区已经进入秋季花粉期,空气中飘散的主要致敏花粉是葎草/大麻属、藜/苋科、禾本科花粉、蒿属等[详细]
2024-08-15 07:30:21根据北京世纪坛医院变态反应中心花粉研究室每日花粉浓度监测数据显示,目前北京地区已进入秋季花粉期。[详细]
2024-08-14 07:40:56世界卫生组织的数据显示,全球每年有超过1100万人因饮食不良而死亡,其中主要是由于摄入不足和过度饮食导致的。因此,不良饮食的健康风险真的比我们想象中的要大得多。...
2023-08-30 07:28:46全球每年超过1100万人因饮食不良而丧命9月2日晚间的一场雷雨后,内蒙古自治区呼和浩特市各家医院急诊,挤满了咳嗽、喘息、胸闷、气短的患者,也让“雷暴哮喘”这陌生的名词走入大众视线。...
2023-09-06 07:24:05暴雨过后哮喘患者激增,“雷暴哮喘”怎么回事?近期,内蒙古自治区等地突发雷暴雨,当地多家医院的过敏性哮喘患者骤增,主要表现为咳嗽、喘息、气促,被诊断为“雷暴哮喘”。...
2023-09-11 07:25:31雷雨天气过敏患者骤增,该如何应对“雷暴哮喘”?很多人家里餐桌上少不了各种豆角美食,炒豆角、豆角焖肉、凉拌豆角、干煸豆角……豆角的营养如何?每天都吃豆角到底好不好?豆角是对食用豆荚的豆科蔬菜的统称,而非特指某一类。...
2023-09-15 07:37:18豆类食物营养丰富健康吃豆牢记这5要点趁热吃、趁热喝、猛火爆炒……不少人吃东西喜欢“趁热吃”,觉得食物趁热吃口感最好。殊不知,这些生活中常见的饮食习惯、烹饪方式会给我们的健康带来隐患。...
2023-09-22 07:40:14食物趁热吃?带来的这些危害不可小觑脂肪肝已经成为众多疾病中最常见的一种,体检异常中总能看到“脂肪肝”三个字,但是千万别因为常见就将其忽视,如果不及时改善,也可能会发展成为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。...
2023-10-07 07:45:51脂肪肝患者留意饮食上做到5吃5不吃“要是我走了,我女儿以后可怎么办啊?”这是张女士确诊肺癌后的第一反应。40岁的张女士是一位单亲妈妈,孩子2岁时就与丈夫离婚,单独带着孩子生活。...
2023-10-25 07:37:56癌症死亡与饮食相关5种做菜习惯或致癌撸串、火锅、小啤酒、一天三顿小烧烤……这是不是很多人日常生活的标配?其实很多胃癌都是自己吃出来,一时嘴上爽,后悔的是自己!不久前...
2023-11-15 07:32:46首部胃癌指南发布:这5种食物最好少吃脂肪在我们体内具有重要作用,可以提供能量,是细胞维持正常的结构和功能的重要成分,还参与一些激素等的合成,植物油还提供脂溶性维生素如维生素E等。...
2023-11-29 07:43:42都说要清淡少油饮食,可这类人却要增加油的摄入