怎样预防白癜风?南宁哪家医院治疗白癜风好?白癜风是由皮肤黑素细胞丢失引起的皮肤病，非常顽固，发病率高，治疗难度大。皮肤虽然没有疼痛和瘙痒，但是会影响到以后的面容、就业和婚姻。对于白癜风高发人群，要在生活中做好护理工作，*大限度降低患白癜风的概率。那么，怎样预防白癜风?南宁哪家医院治疗白癜风好?

多运动。选择一个空气清新、环境宽阔的地方锻炼。你可以通过散步、慢跑或打太极拳来促进全身血液循环，防止病毒或细菌入侵。但是，在冬天，需要保持裸露的皮肤温暖，尤其是颈部、手部和头部。

防止外伤。当皮肤被烧伤、割伤或烫伤时，会导致同形反应，引起白癜风的发作或加重，因此要保护皮肤，防止外伤。另外，避免暴晒，做好防晒工作。

选择柔软的衣服。选择纯棉宽松的衣服，避免衣服与皮肤摩擦产生静电，刺激皮肤。另外，不能用劣质护肤品或化妆品。一些无良商家可能会在化妆品中添加铅、汞等重金属，会给皮肤带来*的毒害作用。

保持良好的饮食习惯。平时多吃外观黑紫的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等食物。也可以多吃一些富含铜的食物，比如蜗牛等食物。这些食物会增加体内铜离子的含量，黑色素的产生也会增加。不要挑食、偏食、节食。清淡营养的食物有利于白癜风的治疗。

怎样预防白癜风?南宁哪家医院治疗白癜风好?为了降低白癜风的发病率，需要做好日常护理，降低其发病率，避免阳光照射。及时消除消极心理，保持规律的作息和充足的睡眠时间;少接触化学原料、重金属和油漆等。;防止呼吸道吸入有害物质。