性功能障碍是我们熟悉的一种疾病。现在很多男性因为生活工作压力大，加上一些不良的生活习惯，很容易出现性功能障碍。

性功能障碍主要表现为阳痿不射精、早泄等临床症状。不管哪一种都会让男人很没面子，应该怎么对待?。

男性出现性功能障碍该怎么办，这些方法远离男性性功能障碍。

1.养成良好的生活作息

男性平时要有良好的睡眠模式和休息时间，可以有效预防精神疲劳的症状，对男性生殖健康有很好的调理作用，可以有效避免性功能障碍。

2.洗澡水不宜过冷或过热

男性在洗澡的过程中，不要使用冷水或过热的水，以免局部受到刺激，可能会使男性的神经更加紧张。在这种情况下，可能会导致性功能障碍。

3.性生活适度

男性平时要注意性生活的适度。如果男性性生活过于频繁，还可能引起性功能障碍，导致男性出现腰痛的现象，从而引起身体虚弱的症状。而且适度的性生活可以有效预防前列腺疾病，对男性性功能障碍有很好的预防作用。

4.合理饮食

男性平时合理饮食也能有效预防性功能障碍。他们平时少吃高糖食物，少吃高脂肪食物。

总之，性功能障碍是一种常见病，预防的方法很多。平时要注意合理的作息规律和饮食规律。男士对衣服的选择也很重要。好穿棉质内衣，不要穿紧身裤或三角裤，以免生殖系统感染。男性平时要保持开朗，积极运动，可以有效预防疾病。