生过孩子的妈妈们都知道，月子病是一种非常可怕的疾病。那怎样才能预防月子病呢？一起来了解一下吧。

月子病，生过孩子做过月子的麻麻人都知道。为了预防月子病，许多麻麻早做好了充分的准备。那月子病真的那么可怕吗？为什么麻麻闻到颜色变了？让我们和一起来了解一下这种可怕的月子病。

首先，我们必须知道什么是月子病。

所谓月子病，就是坐月子期间因外感或内伤引起的疾病。常见症状有头痛、心悸、腰酸等。患有月子病的麻木特别容易心悸、易怒和感冒。而且这些症状总是伴随着生病的麻木，所以月子病还有一个称号不死的癌症。

既然你知道什么月子病，那就知道月子病的原因吧。

刚生产的麻麻人需要6周的时间才能恢复身体，这段时间被称为产褥期。在此期间，如果不做好全面的调理和护理工作，特别容易引起月子病。你知道，分娩后，马妈的骨盆和子宫还没有恢复正常。如果这适合性生活或清洁不到位，他们正在为分娩疾病寻找机会。

说了这么多，关键是如何做好预防工作，这样才不会惹月子病这个小恶魔。其实预防月子病很简单，只要能做好以下几点。

1、麻产后一个月内，为了安全起见，不要和爸爸亲热。毕竟忍了这么久，还在乎这短短的月子期吗？要知道，如果强行发生性行为，可能是致命的。最安全的做法，还是百日后吧。

2、保持愉快的心情对产后很有帮助，也是预防月病的关键。如果你不想在分娩后每天偏头痛，那就笑吧。看着宝宝这么可爱，有什么好忧郁的呢？

3、坐月子期间，不要多走动，这是非常关键的一点。要知道，过度劳累或久坐久站会导致腰痛。坐月子一定要躺着，有助于恢复。

4、坐月子期间的饮食也很重要，不要以为生完孩子就可以随便吃饭了。该忌口还是要忌口，这是对自己身体的责任。

5、最重要的是，坐月子期间不能感冒，洗头洗澡也不用那么频繁。做好保暖工作很重要。

最后，我想强调的是，如果在分娩期间有任何身体不适，我们应该尽快就医，以便在分娩期间及时治愈疾病。一旦治疗时间延迟，这个月的疾病将与你共度一生。不要因为暂时的疏忽而失去一生的根源。