熬夜久坐，抽烟喝酒，暴饮暴食等不良生活习惯，容易导致男性朋友出现阳痿问题，长期紧张焦虑的心理状态，也是导致阳痿问题的因素。平时应该养成良好的生活习惯，保持良好的心态，多和性伴侣进行交流，增强男女之间的感情，正确对待阳痿，在平时适当进行体育锻炼，增强体质。预防阳痿问题，拥有良好的身体素质，才能创造幸福的生活。那么，昆明阳痿的预防措施有哪些？

男性朋友在平时空闲时间可以多了解性方面和生殖健康方面的知识，要正确对待“性欲，既不能长期刻意地压抑欲望，也不能性放纵，或者纵欲过度。夫妻之间要经常性地加强沟通，要学会表示自己对对方的关爱，增强夫妻之间的感情生活，性交失败，妻子不能过度责备男方，要鼓励他，控制紧张焦虑的情绪，千万不要伤了男人的自尊与自信。另外，男性朋友要对于自己的性能力充满信心，不能给自己过度的压力。

男性朋友在平时要保持乐观开朗的的心态，不能长时间让自己处于焦虑、紧张等状态，不妨在工作之余抽出时间放松自己，听点缓和的音乐，陪朋友聊聊天等，有利于预防心理性阳痿的出现。另外，要改掉熬夜、生活不规律等现象，这些习惯对身体的伤害都特别大，平时还要加强锻炼，增强自己的身体机能。在饮食上不要吃太多辛辣生冷的食物，不要饮酒，减少糖分和脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

昆明曙光医院温馨提醒：阳痿问题是可以*的，患者不要给自己太大的心理负担，保持良好的心态，对病情的恢复是十分有利的。发现阳痿时，*不能隐瞒病情，要及时就医治疗。昆明曙光医院将男科疾病细分为性功能障碍、前列腺疾病、生殖感染、包皮包茎、男性不育等诊疗项目，开展医疗会诊模式，会诊时针对患者的病情及实际情况进行针对性诊断，制定个性化治疗方案，规范治疗，让患者早日*。