过敏性紫癜是一种常见的免疫性血管炎，发病原因较为复杂，病情容易反复。尤其在炎热的天气里，更容易发作。昆明风湿病正规专科医院专家表示，以下是一些避免过敏性紫癜在热天发作的方法。

1. 避免接触过敏原：过敏性紫癜患者应尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、动物毛发、尘螨等。在热天，要特别注意防止蚊虫叮咬。 2. 饮食调整：饮食对于过敏性紫癜的预防非常重要。患者应避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。此外，要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素 C，增强免疫力。 3. 注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗澡、换衣，避免细菌感染。同时，要注意口腔卫生，预防牙龈出血。 4. 控制环境温度：炎热的天气容易导致血管扩张，加重过敏性紫癜的症状。患者应尽量待在温度适宜的环境中，避免长时间暴露在高温下。 5. 适当运动：适当的运动可以提高身体免疫力，但要避免过度劳累。在热天，运动时要选择合适的时间和场所，避免高温时段和强烈的阳光直射。 6. 定期复查：患者应按照医生的建议定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

如果过敏性紫癜发作，患者应及时就医，接受专业治疗。昆明治疗风湿病好的医院有很多，患者可以根据自己的实际情况选择合适的医院。在治疗过程中，要积极配合医生，按时服药，注意休息，争取早日康复。

昆明治疗风湿病去哪家医院？患者在选择医院时，要综合考虑医院的专业水平、医疗设备、医生团队等因素。同时，要保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。