接触电离辐射人员应*充足的能量，尤其要注意*蛋白质的摄入，如肉、蛋、牛奶、酸奶为佳；

宜选富含必需脂肪酸和油酸的油脂，可降低辐射损伤的敏感性，如葵花籽油、大豆油、玉米油；

碳水化合物占能量的60%～65%，适当选用对辐射防护效果较好、富含果糖和葡萄糖的水果，如苹果。

体力劳动者，可增加红肉摄入

体力劳动者每天劳动量较大，对肌肉和骨骼系统有直接伤害，平时应该提供充足的能量，*每天糖类的摄入充足，还要适当增加红肉等脂肪的摄入，比如多吃牛肉、猪肉等。

平时还应该多补充蛋白质、钙类和维生素D，可以多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等，有助于壮骨强筋作用，降低外力挫伤损害。

昆明白癜风专业医院温馨提示：白癜风患者养成良好的饮食习惯，切实做好白癜风的防治工作，有利于白癜风病情的控制，勿让白斑扩散而造成不必要的烦恼。