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这些行为要改掉!以为很舒服实则很伤身体的行为 (3)

耳屎有个学名,耵聍,它并不单纯是耳朵的排泄物,而是耳朵的保卫工,可以保护耳道,阻挡异物,也能维持酸碱平衡,不让细菌滋生。平时,它会随着人体的咀嚼、运动自然脱落。如果长期过度掏耳,则会刺激分泌,让耵聍越来越多。不正确的掏耳姿势和力度,还有可能损伤耳道,甚至捅穿耳膜。

目前,市面上的采耳店对采耳工具的保管和消毒都并不到位,去了采耳店从而让耳朵染上真菌感染的新闻也比比皆是。如果确有需求,比如老人、小孩或油耳,最好去正规医院。

6.久坐不起

当代年轻人,待得最久的地方大概就是椅子了,无论是办公、吃饭还是休息。但久坐不起,同样是有风险的。

比如,它会让你患上“臀肌失忆症”。就好比一块弹性很强的橡皮,按了一下,它会复原,但如果拿重物一直拿着它,即使把重物拿起来,它也会保持被压迫的样子。臀部同样如此,如果久坐,臀部会变得扁平、松弛,同时还会影响臀部周围其他部位,比如让大腿变粗、腰背经常疼痛。

同时,人如果长久保持屈曲的姿势坐在椅子上,腰椎的受力会比站立时增加百分之百,从而加大腰椎间盘突出的风险。

不止于此,人体膝盖的半月板本身不存在血管组织,主要依靠关节腔的压力来汲取营养,如果久坐不动,没有压力差,半月板结构无法获得充足影响,就会日益退化,出现膝关节炎症。

当然,想避免以上这么多问题,也很简单,那就是运动。每坐一小时,起来运动三分钟就可以很大情况上改善健康。

7.经常用手指抠鼻

抠鼻这个动作,不但有实用价值,也有内涵意义。点开你表情包,就能看到这同款黄豆表情,不过,从什么意义上考虑,都不建议你长期做这个举动。

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