5个洗头习惯让头发越来越少洗头时如何减少掉发

2024-08-14 11:35:49

5个洗头习惯让头发越来越少，洗头时如何减少掉发

过度洗头或清洁不足、‌使用固定的洗发水款式、‌洗得太用力、‌洗发后用毛巾揉搓头发、‌头发没干就睡觉是五个常见的洗头习惯，‌这些习惯可能会导致头发越来越少。‌

过度洗头或清洁不足：‌洗头的频率应根据自身情况来调节，‌过度清洁或过疏于清洁都不利于头皮健康。‌如果头皮不爱出油，‌生活环境也比较清洁，‌可以两天甚至三天洗一次头；‌如果头皮出油多，‌则可能需要每天洗头。‌

使用固定的洗发水款式：‌长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受。‌不定期地换用其他产品可能有助于保持头皮健康。‌

洗得太用力：‌应用指腹轻柔地在毛发和头皮上打圈按摩，‌避免使用指甲在头皮上抓挠，‌以免损伤头皮和毛发。‌

洗发后用毛巾揉搓头发：‌洗发后应用毛巾按压潮湿的头发，‌吸走大部分的水分，‌之后自然晾干或用吹风机顺着发丝方向吹干，‌避免使用毛巾揉搓头发，‌以免损伤发丝。‌

头发没干就睡觉：‌湿发时睡觉容易导致发丝受损，‌尤其是经过烫、‌染、‌漂的发丝更容易断裂。‌应确保头发完全干燥后再睡觉。‌

洗头时如何减少掉发

如何让洗头时掉发量减少？

1、洗头时间

洗发时间一次持续不要太长，5分钟内最好，洗干净就可以，不要过分追求洗得细，效果可能反而适得其反。中午或傍时天气温和洗发最好，避免早上洗头，因为毛囊在湿冷情况下接触冷空气，会受到刺激，对发质是不小的伤害，而且还会诱发头痛，甚至加剧脱发。

2、用毛巾替代吹风机

如果是短发，用毛巾先擦至6、7成干，自然风干就可；如果是长发，吹头发之前最好用毛巾把头发裹住或者摸一些隔热精油再吹，可以保护头发，防止水分流失。

3、湿发时少梳头

湿发时少梳头，也避免洗完后直接睡觉，因为这都会增大毛发之间的摩擦力，不仅对毛鳞片造成磨损和破坏，而且头发也需要唿吸，湿发睡觉会“闷”着头发，不利于毛囊健康。

4、用护发素

护发素就好比鞋油，常打理会让皮鞋时时像新的一样，所以头发长的发友，可以养成用护发素的习惯，让头发亮泽、不干枯。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

容易出汗是有什么病吗容易出汗的人是好还是坏？
容易出汗是有什么病吗？容易出汗的人是好还是坏？身体总是出汗考虑不是种病，可能是糖尿病、多汗症、风湿热等疾病导致，可在明确病因后进行针对性治疗。 [详细]
2024-09-02 10:18:42容易出汗容易出汗是有什么病吗
急性坏死性脑病最佳治疗时间什么时候急性坏死性脑病的病因是什么？
急性坏死性脑病最佳治疗时间什么时候？急性坏死性脑病的病因是什么？急性脑损伤的最佳治疗的时间肯定是，前几天如果病情比较重的话是需要做手术治疗的，如果病情比较稳定的话，可以保守治疗，加强康复治疗，防止并发症的出现。[详细]
2024-08-30 14:40:03急性坏死性脑病急性坏死性脑病的病因
小伙耳屎堵塞五年未清理患胆脂瘤胆脂瘤是什么手术费用一般多少
小伙耳屎堵塞五年未清理患胆脂瘤，胆脂瘤是什么手术费用一般多少？近日，广东广州。小冯（化名）因右耳闷堵和疼痛到医院就诊，医生发现小冯耳朵的不适竟然是因为他长期没有清理耳屎，造成堵塞，进而患上了“外耳道胆脂瘤”。[详细]
2024-08-30 14:35:30小伙耳屎堵塞胆脂瘤
儿童梦游症的原因及矫正方法儿童梦游症需要治疗吗
儿童梦游症的原因及矫正方法，儿童梦游症需要治疗吗？孩子梦游通常是由于环境因素或者是遗传因素所导致的，与精神因素也有关系。[详细]
2024-08-30 14:34:12儿童梦游症儿童梦游症需要治疗吗
食盐可提升免疫细胞抗癌能力吃盐能增加免疫力吗？
食盐可提升免疫细胞抗癌能力，吃盐能增加免疫力吗？德国耶拿弗里德里希·席勒大学科学家开展的一项新研究显示，食盐中的钠离子能增强免疫细胞CD8T应对癌症的“战斗力”。相关论文发表于28日出版的《自然·免疫学》杂志。 [详细]
2024-08-30 14:33:21免疫细胞抗癌食盐提升免疫细胞
女子直播间买胶原蛋白吃后肝衰竭吃胶原蛋白会造成肝损伤吗？
女子直播间买胶原蛋白吃后肝衰竭，吃胶原蛋白会造成肝损伤吗？近日，广东深圳。30多岁的小倩（化名）在直播平台上看中了一款胶原蛋白，主播称“吃了能让皮肤变得Q弹饱满，重回少女”。小倩马上下单了两个疗程的量，之后，按着主播说的方法，每天睡前喝一支。吃了两个多月后，小倩浑身没力气，没啥胃口，而皮肤越来越黄，小便成了浓茶色。[详细]
2024-08-30 14:31:09胶原蛋白肝衰竭胶原蛋白会造成肝损伤吗
5岁小孩得流感确诊急性坏死性脑病由什么引起的能治好吗？
5岁小孩得流感确诊急性坏死性脑病，由什么引起的能治好吗？日前，顺德一名5岁多的孩子小康（化名）在发热后出现双眼上翻、双手呈“兰花指”状态、语言断续等异常症状，被紧急送到广东医科大学顺德妇女儿童医院，检查后诊断为“急性坏死性脑病”，幸好在儿童重症医学科团队的合力救治下，利用“血浆置换”技术为患儿挽回了生命。[详细]
2024-08-30 14:29:34急性坏死性脑病流感
熬夜会让人变丑变臭是真的吗熬夜变丑了早睡能恢复吗
熬夜会让人变丑变臭是真的吗？熬夜变丑了早睡能恢复吗？‌熬夜确实可能会让人变丑变臭。‌这是因为熬夜对皮肤和身体健康有不良影响，导致一系列外观和健康问题。 [详细]
2024-08-29 17:08:54熬夜熬夜会让人变丑变臭
吃起来越甜的水果含糖就越多吗越甜的水果含糖越多吗？
吃起来越甜的水果含糖就越多吗？越甜的水果含糖越多吗？水果越甜，含糖量越高。对同一种水果，这种说法基本是正确的。甜且含糖量高的水果一般有无花果、芒果、菠萝以及鲜红的软柿子、香蕉、菠萝蜜等。甜但含糖量不高的水果：西瓜、草莓、木瓜等。甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。[详细]
2024-08-29 17:07:32吃起来越甜的水果含糖越甜的水果含糖越多
男子总怕冷觉得累查出甲减性心脏病甲减性心脏病的症状和表现有哪些
男子总怕冷觉得累查出甲减性心脏病，甲减性心脏病的症状和表现有哪些？通常情况下，甲减性心脏病的患者会出现畏寒怕冷、反应迟钝、少言寡语、皮肤粗糙无光泽、面部或者下肢浮肿、毛发枯黄、食欲不振等症状表现。[详细]
2024-08-29 17:06:06甲减性心脏病甲减性心脏病症状