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警惕乳腺癌“遗传”应每年进行X线筛查 42岁男子患乳腺癌专家称与烟酒太凶有关(2)

2021-12-28 16:38:43

支招：六种方法可预防乳腺癌

方法一：维持体重

体重过重会导致患病的几率增加，同时还会降低治愈的几率，而过轻的体重，也会减弱我们身体的抗病能力。因此，将你的体重维持在一个健康的水平，有利于防止乳房疾病的发生。

方法二：适度运动

每周至少运动五天，每次运动至少45分钟。有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，还能够防止过度肥胖，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量。

方法三：少喝酒

有研究表明，每天喝两杯酒会将患乳腺癌的几率提高21%。试试用吃葡萄解决你的酒瘾吧，葡萄中所含的白藜芦醇能够降低体内的雌激素含量，从而起到预防乳腺癌的作用。

方法四：多吃蔬菜

低脂的饮食能够大大降低患乳腺癌的几率，多吃蔬菜对我们的乳房健康有很大的好处。在食谱中加入十字花科的蔬菜，例如花椰菜和羽衣甘蓝，就是预防乳腺癌的有效方法。这类蔬菜中所含的莱菔硫烷能够抑制体内癌细胞复制。生吃这些蔬菜还能够让预防效果加倍哦！

方法五：了解家族病史

在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌，那么你患病的几率会是一般人的两倍，而如果你的直系亲属中有两位曾经患病，那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。

方法六：定期检查

每一位女性都应该养成定期做身体检查的习惯———至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。对于有家族病史的女性，则应该在患病家族成员确诊年龄的基础上提前10年开始进行定期身体检查。

42岁男子患乳腺癌专家称与烟酒太凶有关

男人也会得乳腺癌？专家告诉你：没错！医生表示，乳腺癌不是女性专利，男性也能得乳腺癌，一旦发病会比女性更严重。医生提醒，许多男性认为不会患此病，易错过治疗时机。

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