阳痿和早泄的治疗方法包括调整生活习惯、心理咨询、药物治疗、生活调整、避免不良性习惯等。1、 调整生活习惯：保持规律的工作和休息时间，充足的睡眠，均衡的饮食，戒烟和限制饮酒，适当的体育锻炼，可以帮助改善性功能障碍。2、 心理咨询：心理因素是阳痿和早泄的重要原因之一。通过与伴侣的心理沟通，寻求专业心理咨询师的帮助，可以帮助男性调整心态，减少焦虑和紧张。3、 药物治疗：一些药物可以通过改善血液循环和增加性激素分泌来改善性功能障碍。但需要注意的是，药物治疗应在专业医生的指导下进行，可能会有一些副作用，所以我们需要仔细选择。4、 生活调整：避免长时间坐着、久坐、长时间站立等不良姿势，适当锻炼盆底肌肉，有助于加强勃起力，控制射精能力。5、 避免不良性习惯：注意延长前戏时间，控制射精时间，避免频繁性行为和强迫性行为时间，有助于改善阳痿和早泄。