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婴儿营养米糊配方

2024-08-18 08:28:31

营养丰富的花生米糊制作简单，只需将60克大米与30克花生搭配5片姜片，经过彻底清洗后置于豆浆桶中，加入适量水至桶的上下水位标识之间。接下来，安装好机头，接通电源，依次按下“选择”与“开关”键，等待大约20多分钟，即可享受自制的花生米糊。此糊不仅美味，还能通过花生与大米的结合提升营养价值，对增强记忆力大有裨益。

另一道美食推荐是胡萝卜蛤蜊粥，其制作原料包括50克大米、20克蛤蜊肉和10克芦笋，辅以1500毫升过滤水及调味料：5克姜丝、10克橄榄油和适量食盐。制作过程始于将大米、蛤蜊肉、芦笋清洗并切割，随后将这些食材与水一同放入豆浆机桶。安装好机头，接通电源，选择“米糊”模式启动机器，约25分钟后，粥品完成，添加调料即可食用。这款粥品富含蛋白质、脂肪以及维生素A、B1、B2，还含有钙、镁、碘等多种矿物质，是滋补身体和美容瘦身的理想选择。

最后介绍的小米花生糊，以其60克小米、30克花生和5片姜片为基础，同样需事先清洗干净后置于豆浆桶，加水至指定水位。装置完毕，接通电源，依序操作“选择”和“开关”键，短时间内即可制得糊状食品。小米花生糊不仅口感细腻，更有益智、补脑及强身健体的功效，是早餐或点心的优选。

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