提肛运动真有那么多好处吗提肛运动有啥效果(2)

2024-06-11 11:48:37

2、促进血液循环：通过提肛运动可以促进外生殖器周围的血液循环，有助于缓解因痔疮引起的肛周疼痛症状，还可改善前列腺充血情况，避免前列腺增生、前列腺炎的发生。

3、减轻尿失禁：提肛运动可以增强逼尿肌的肌肉力量，增加尿道的阻力，缓解因分娩引起的尿失禁症状。

4、缓解便秘：提肛运动也可以在一定程度上促进肠道蠕动，进而缓解便秘症状。

5、预防痔疮：由于提肛运动可以改善肛周血液循环，可以预防肛管或直肠下端静脉丛充血、肿大，进而尽可能避免痔疮的发生。

但是需注意，提肛运动的作用有限，若患者病情较重，不能单纯依靠提肛运动治疗疾病，避免延误病情。

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