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产妇焦虑症的表现症状 孕妇焦虑症发作怎么办

2020-12-01 14:45:53

产妇焦虑症的表现症状

1.女性产后焦虑症，主要是指以焦虑为主要症状的一系列精神状态表现。具体行为可有无原因的担心、忧虑、害怕、紧张，并且常会睡眠不安，容易失眠，也会因此导致出现一这生理性不适，如头晕、头痛、心悸、胸闷，甚至手脚发麻和肠胃道的不良反应，如胃胀、腹胀、食欲减退等。

2.女性产后如有以上这类症状时应考虑可能和产后焦虑有关。作为家人发现这类情况一定要及时采取有效的干预措施，比如要多陪伴，多聊天、多沟通。

产后焦虑也可由于一些具体性原因所引起，比如担心婴儿健康或者家庭关系问题，以及，产后的工作方面原因等等，均会导致产妇有不良情绪发生，所以要通过及时有效的沟通了解，并且进行心理疏导，以改变减轻产后焦虑。

3.日常尽量的减少产妇的独处，如产妇身体恢复良好，且天气晴朗，温度适宜，还需经常带产妇去户外走动走动、散散步，对舒缓压力，减轻不良情绪，避免产后焦虑都有益处。

孕妇焦虑症发作怎么办

准妈妈要了解焦虑情绪的危害，学会克服不良情绪。怀孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受怀孕期。不要轻信一些没有科学依据的道听途说，应定期到妇幼保健院检查，向专家咨询一些问题，做到心里有数。孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也能帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快。

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