糖尿病患者为何一定要吃主食?主食当中含有丰富的碳水化合物,确实会在一定程度上影响餐后血糖。但是如果一点主食也不吃的话,能量就会摄入不足,就没有办法满足日常代谢所需。身体缺乏能量,就会通过消耗脂肪或者蛋白质的方式产生能量。
消耗脂肪的时候身体会出现酮体,如果产生的酮体过多就有可能导致酮症酸中毒,会比较危险。如果长时间地保持这样错误的饮食习惯,就会让糖尿病患者出现营养不良的问题,身体的抵抗力下降,发生感染的可能性就提高了。糖尿病患者可以减少主食的摄入量,科学的吃主食,在不影响身体健康的前提下控制血糖才是正确的选择。
适合糖尿病人吃的主食有哪些
糖尿病人可以吃粗粮。进食粗粮后,胃部消化的时间增加,可以延长葡萄糖的吸收速度,一定程度上可以改善餐后血糖的波动,比较适合糖尿病患者。粗粮通常指全谷物类、杂豆类和块茎类食物。全谷物类常见有糙米、小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、黑米、红米等,杂豆类主要包括红豆、绿豆、芸豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类常见有土豆、芋头、山药、红薯等。即使吃粗粮也要控制数量。而且尽量不吃稀的主食,要吃干的。糖尿病患者要定时定量吃饭。
嗓子干、痒、咳嗽通常与环境干燥或食用了刺激性食物有关,但也可能涉及肺部健康。例如,肺炎、支气管炎或肺癌等疾病患者可能会经历这些症状。呼吸道感染,如咽炎、扁桃体炎,能引起喉咙干燥和咳嗽,伴随咳痰、发热等症状[详细]
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2024-08-24 16:32:20弯腰时感到疼痛,可能源于生理或病理原因。生理上,随着年龄增长,脊柱自然老化,在弯腰或打喷嚏时可能导致腰部疼痛,这是正常现象,休息即可。不良习惯,如长时间久坐,也可能引发腰肌劳损,弯腰时疼痛。改变姿势并适当活动有助于缓解[详细]
2024-08-24 15:17:15咳嗽痊愈后,若感到用力时肋骨疼痛,这可能是由多种因素造成的,包括长期或剧烈咳嗽导致的肋骨过度拉伸、肋间肌肉因反复收缩而受损、肋骨炎症、胸膜炎以及气胸[详细]
2024-08-24 15:17:14长期慢性咳嗽可能会引起支气管黏膜的充血和水肿,导致小气道痉挛变窄,严重时甚至会发生阻塞。若咳嗽持续40天以上,并伴随其他症状,应及时就医,以确定病因并接受相应治疗,以免造成如肺气肿等不可逆转的伤害。 咳嗽的成因多样,其中包括过敏因素[详细]
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2023-11-09 17:51:332型糖尿病严重不严重2型糖尿病一般几年后开始恶化2型糖尿病2型糖尿病可以恢复吗?2型糖尿病初期可能恢复,需要及时干预:1.纠正不良生活方式:制定合适的饮食计划,避免摄入高糖分的食物;保证规律的作息时间,戒烟戒酒;增加规律的有氧运动,控制热量摄入。...
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