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脾胃虚弱的症状有哪些 吃什么调理效果最好?

脾胃虚弱的症状有哪些?脾胃虚弱的主要症状及病因:

1.主要症状:腹胀、纳少、便溏、气虚等。

2.常见病因:饮食不当、思虑过度、久病疲劳等。

需就医辨证确诊,并适当调理。平时应注意饮食规律,忌生冷、辛辣、油腻的食物。

吃什么调理效果最好

脾虚一般就要从饮食着手,同时也要注意健脾,可以吃一点重要进行调理,饮食方面要多吃开胃的食物,像是粳米、锅巴、薏米、粟子、山药、牛肉、鸡肉、猪肚、红枣、胡萝卜、马铃薯等。平时一定要忌甜食,辛辣食物。饮食以清淡为主,避免辛辣刺激、寒凉的食物,禁止吸烟、饮酒。三餐规律,不要暴饮暴食。

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